它是“天然黃體酮”，女性每週吃一次，氣色紅潤，40歲不顯老

愛美是現在每一個人的天性，特別是現在的女孩子，都希望自己能夠有一個美麗的臉蛋，可是到了一定的年紀以後，人的皮膚就會慢慢的不緊緻，如果但是靠着護膚品來保養的話，是遠遠不夠的，其實，我們身邊就有很多營養的護膚美食。它是“天然黃體酮”，女性每週吃一次，氣色紅潤，40歲不顯老。“它”是什麼呢？它就是黃豆，黃豆含有豐富的植物蛋白，這種物質能夠保證皮膚有充足的營養物質，幫助皮膚恢復彈性。來看看小編做的芹菜拌黃豆吧，簡單美味！芹菜拌黃豆

By 大海微瀾微博配料：芹菜 200克、五香黃豆 1碗、自制辣椒醬 適量、熟白芝麻 適量、蒜 適量烹飪步驟：1.買回來的芹菜去掉老葉，在淡鹽水中浸泡10分鐘，然後反覆清洗乾淨，控淨水分，先把嫩葉子摘下來，嫩葉子別扔，加點鹽醃製一下，清香爽口，佐早餐的美味配菜。

2.準備好煮熟的五香黃豆，五香黃豆製作也很簡單，先將黃豆泡透，然後加鹽、花椒、大料、肉桂、香葉、草果等調味料入鍋煮熟，煮熟的五香黃豆直接吃也很美味，加點芹菜一拌，味道更鮮美。

3.鍋中加入適量的水，加點鹽或者滴幾滴油，下入擇洗乾淨的芹菜，焯燙一下，加鹽和滴油都能保持蔬菜的顏色不變。

4.焯好的芹菜過冷水，控淨水分，然後根據個人喜好的長短切成段兒。

5.取大小合適的容器，將切好的芹菜和黃豆裝入其中，我用的是大碗，容易拌菜。

6.大蒜去皮洗淨，切碎過着用夾蒜器夾碎，加入碗中，根據個人的口味加入自制香辣醬（不辣還很香），我加了2勺。

7.撒上熟白芝麻攪拌均勻，不但好看，還使小菜增香不少。

8.裝入盤中，非常開胃爽口的小菜，這菜我家人都愛吃，每次都要多做一點，做少了不夠吃。

烹飪小貼士：1、觀色澤：先觀察大豆的外皮色澤，如果外皮色澤光亮、皮面乾淨、顆粒飽滿且整齊均勻就是好大豆。相反，若色澤暗淡、無光澤則為劣質大豆。2、看臍色：大豆的臍色是鑑別質量的重要標準之一，臍色一般可分為黃白色、淡褐色、褐色、深褐色及黑色五種。黃白色或淡褐色的質量較好，褐色或深褐色的質量較次。3、觀肉色：咬開大豆，察看豆肉，深黃色的含油量豐富，質量較好。淡黃色含油量較少，質量差些。4、看水分：取一粒生大豆用牙齒咬，發聲清脆或碎粒的，説明大豆乾燥，質量佳；反之，如果很軟，則説明大豆受潮了。你喜歡吃黃豆嗎？喜歡美食傑的文章請點贊、關注、分享！你有什麼觀點和想法，歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。