物質生活水平的提高，人們的飲食逐漸多樣化，隨之而來的就是胃部疾病的頻發，近些年來，威併成為了我們最常見的一種消化科疾病，像是胃潰瘍、急性胃炎、慢性胃炎、胃出血都屬於胃病的一種。胃作為人體中重要的一個消化器官，進行食物消化、殘渣排出、營養吸收。環境、不良的生活習慣，制約了胃部的健康。
這4類人羣是胃病高發人羣
1、學生。
學生指的是在住校生，一般情況下高中生居多，高中生很多學校都是封閉式的管理。學生需要在校進行吃飯，那麼多學生經常去一個食堂進行打飯，有時候去晚了，還會搶不到飯。很多的學生都是為了節省吃飯的時間，都會狼吞虎嚥。或者有些就直接選擇不吃飯，長期如此那麼就會導致胃病的發生。
2、中老年人。
隨着年齡的增加，身體的代謝也會隨之下降，消化系統功能也會出現下降。如果經常不注意自己的飲食的話，那麼就會出現胃反酸或者胃脹氣的情況。老年人由於身體代謝能力下降，一旦出現這種問題就會引發較為嚴重的胃病。
3、不正確的減肥人羣。
很多人為了減肥都會採取節食的方法，這種方法不僅沒有效果，而且也會對胃造成非常大的負擔。長期得不吃飯不僅會造成身體的營養不良，而且還會導致胃部疾病的出現。節食減肥不僅會導致身體越減越肥，還會引起厭食症或者是營養不良的情況。
4、上班族。
上班族由於平時的工作壓力非常大，不少的上班族有時候吃飯都是不規律，而且經常點外賣，這種三餐不定的飲食習慣，對於胃的損害是很大的，加之有些上班族避免不了的酒局、應酬，煙酒會刺激胃黏膜，引發胃部病變。
消化科醫生：養胃很簡單，1種“零食”緊着吃，胃病繞着走
零食也有養胃與傷胃的區分，就像繡桿菌粉就屬於養胃零食，喝水時加一些。不僅能夠起到養胃健胃的效果，而且還能夠提升胃部的抵抗力。調節緩解胃液的分泌紊亂，改善胃部的環境，促進腸胃黏膜的修復並且清除幽門螺桿菌，同時能夠避免噁心嘔吐和胃脹痛的情況出現。
教你2個養胃小竅門
1、學會喝湯
最近天氣變冷了不少，所以人們也喜歡吃熱一些的湯飯，或者是熱湯熱茶等飲品，但是要注意，温度不要過高，不然的話，熱湯經過消化道進入胃部之後，對消化道和胃部都會造成刺激，這樣就會容易引起胃炎等疾病 。
還有需要注意的一點是，如果你是患有胃食管反流的患者，是不適合經常喝粥的。
2、自我按摩
就是對人體穴位進行按摩，胃經是在足第二趾與足第三趾之間的區域，所以經常的活動腳趾也可以起到一定的健脾養胃的作用。活動腳趾的時候可以選擇坐着，或者是站着等都可以，腳趾做抓握運動，這樣可以放鬆肌肉，對經絡造成刺激。