4歲男童吃了早餐後心跳驟停，醫生提醒：這3食物別給孩子吃！

之前有個真實案例，浙江的王女士一直都有給孩子打豆漿當早餐喝的習慣，有一天起牀遲了，匆匆忙忙給孩子煮了豆漿吃了後送去學校，卻不料孩子不久就有呼吸困難的反應，還出現了神經紊亂和腸胃腫脹的情況。

當王女士趕到醫院的時候，孩子已經無力迴天了。經過一系列檢查，罪魁禍首是早上未煮熟的豆漿！

醫生提醒：這 3 食物再喜歡也別給孩子吃！長不高 ，還害了娃！

1、未熟的豆漿

熬煮時間不夠的豆漿，會產生一種劇毒物質——皂甙，這類物質達到一定的量會讓人體中毒，且快速惡化，反應出現的症狀如腹瀉一般，也很容易讓人忽略，若不及時治療，很容易有生命危險。

2、泡久的木耳

天氣越來越熱，很多家長喜歡用木耳涼拌菜吃，比較開胃，也會提前泡發木耳，但時間泡得越久，越容易產生一些細菌，還會變質成毒素，孩子吃進去不僅傷害腸胃，還會有更大的風險。

3、醃製食物

醃製的食材酸甜可口，是很多家庭的家常菜，但這類食物也不適合孩子食用，大量的鹽分不僅會刺激腸胃，會容易產生一種亞硝酸鹽，增加孩子腸胃負擔，還會有致癌的可能。

孩子長高發育，這 3 類食物可多吃，對長個有幫助

1、鋅元素：

鋅元素對孩子的好處就是能提高食慾，促進腸胃的運化，改善厭食挑食，這對長身體的孩子來説比較重要，要保證有足夠的營養攝入才能促進長高。平時多吃些含鋅的食物，如牛肉、生蠔、魚蝦、紅肉、動物肝臟、堅果、蘋果、豆製品等，還建議吃些童辛寶，這類蛋白鋅能促進腸胃的胃動力，打開味蕾的敏感性，對不愛吃肉，不吃青菜的孩子有比較好的作用，能促進孩子生長髮育。

2、鐵元素：

發育期的孩子不能缺少鐵元素，否則會有缺鐵性貧血。出現頭暈、損傷神經的情況，平時可以給孩子吃些含鐵高的食物，如菠菜、綠葉蔬菜、動物肝、瘦肉、蛋黃、香菇等，都有利於吸收一些含鐵物質。

3、鈣元素：

孩子的骨骼發育需要鈣元素的參與，且鈣的攝入也有利於鋅元素的吸收，平時要堅持給孩子喝純牛奶，多吃些豆製品、泥鰍、黑芝麻、蝦等，適量的曬太陽也利於生成維生素 D，這可促進鈣的吸收，所以多帶孩子出去户外走動，還有利於骨骼的發育。

提醒：

保持充足的睡眠和適量的運動，對孩子長高也是有幫助的，每天讓孩子睡夠 8 小時，做一些跳躍型的運動，如跳繩、打籃球、摸高、跳高等，都能促進孩子生長髮育。