作為90後的媽媽，也是因為是新手媽媽的原因，所以在帶娃的方面我並沒有太多的經驗，前幾天寶寶發燒去看大夫的時候，大夫説孩子這是因為脾胃虛弱，長期消化不良導致的發燒，分享給我她的方法：
以前她閨女也會偶爾有積食的情況，她姑娘現在已經五歲了，但是個頭啥的比同齡孩子要大一些，而且孩子的體質也不錯，不會經常生病，我就請教大夫她用的究竟是什麼辦法，大夫説天氣暖和了可以常常給孩子用這六種食物煮杯水給孩子喝就可以了。這個食療方在書中也被稱之為金棘水。
食材：雞內金、沙棘、山藥、山楂、橘皮和大棗
注意：這些食材可以去超市或者藥店進行購買現成的乾貨，也就是別人已經處理好的，然後買完之後放入料理機進行粉碎，磨成細細的粉末狀，另外需要準備一個砂鍋，鐵鍋煮出來的味道往往不如砂鍋的口感好。
步驟：
1. 放入上面的食材，然後放入適量的水，然後大火煮開。
2. 大火煮開之後，換成小火，同時放入適量的冰糖。
3. 小火熬煮20分鐘左右，撈出食物殘渣，然後放入玻璃容器。
4. 每次寶寶吃完飯後，可以給孩子喝一杯金棘水。
另外孩子每天的睡覺前可以每天順時針給孩子按摩十五分鐘，這樣能夠促進腸胃蠕動，配合金棘水的健脾理氣效果，孩子的脾胃虛弱情況很快就會改善。如果覺得做金棘水比較麻煩，也可以直接選現成的金棘末沖泡，不過這個期間一定要控制寶寶的飲食。給孩子一個過渡的時間。