女性40歲以後，3種食物離不開，補充營養，清熱排毒，健胃消食清熱排毒，健胃消食的重要作用。
小番茄
小番茄含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質，這些物質可促進人體的生長髮育，並且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。每天吃一點，清喉潤嗓，生津潤燥。以它是女性朋友，一個天然的美容的水果。
蘿蔔葉
蘿蔔葉是能吃的，它口感脆嫩，味道略辛，含有大量的膳食纖維和碳水化合物，還有多種維生素和礦物制，是一種營養價值很高，保健功效特別出色的食材。食用以後能促進唾液和胃液分泌，可以加快腸胃對食物的消化和吸收，從而也就起到清熱排毒，健胃消食的重要作用。
紅香蕉
紅香蕉也叫南洋紅香蕉，還有一個更好聽的商品名“貴妃蕉”。一般的黃皮香蕉在沒有成熟時皮色是綠色，成熟後漸漸變為黃色;而紅香蕉即使在未成熟時，果皮也是紅色，相比較黃香蕉，紅香蕉更耐儲存。由於產量極低，所以價格高。南洋紅香蕉的價格要比一般的香蕉貴一些，而且口感很不錯，但是要注意的是空腹的時候一定要禁忌食用南洋紅香蕉。