一寶媽分享自己孩子偷吃零食的故事。自己的孩子今年兩歲半,孩子的性格非常調皮,經常逗得媽媽哭笑不得。
這天寶媽閒來無事在家,就做了盆滷豬皮,寶媽的廚藝非常棒。滷豬皮做的非常成功,整個屋子裏面都充斥着豬皮的香味。由於製作過程繁瑣就非常疲憊,就去帶孩子休息了。
誰想一覺醒來孩子“沒了”,在房間在客廳都找遍了,最後在客廳發現了孩子正在踮着腳尖,嘴巴吃着從盤子裏面拽下來的豬皮,是吃的非常津津有味,看到貪吃的兒子之後,忍不住笑出聲,網友説道:是個吃貨。
現在孩子非常挑食,孩子不食慾不好的原因跟父母有着很大的關係。
在物質條件極大豐富的今天,很多家長卻為孩子的吃飯問題而煩惱,挑食、偏食、邊吃邊玩甚至飯時不吃飯成為現代家庭很多孩子的通病。這種不好好吃飯的習慣一旦養成便很難改變,父母一定要引起重視,從小抓起。
一、家長以身作則
有的家長自己就偏食、挑食,孩子耳濡目染往往會效仿。通常家長不愛吃的食物,孩子也不喜歡吃。因此,要求父母以身作則,引導孩子養成健康的飲食習慣。
二、給孩子講清道理
父母要告訴孩子偏食、挑食會造成某種營養素缺乏,影響身體健康。如果只是孩子任性,家長該嚴厲的時候一定嚴厲,不能總遷就着孩子。
三、讓孩子多活動
有的家長對孩子活動處處加以限制,孩子運動量太少,能量也消耗得少,缺乏飢餓感造成食慾減退。
四、家長避免關於飲食的不當言行
有的家長哄騙威逼或在吃飯時訓斥孩子,造成孩子情緒不佳,對吃飯產生了強烈的對抗情緒,因此厭惡吃飯。有的家長當着孩子的面與別人議論自家孩子吃飯存在的問題,反覆強化了孩子不愛吃飯的意識。
五、飯前不要吃零食
有的孩子飯前吃零食、飲料或水果,導致吃飯時缺少飢餓感,沒有食慾。
六、調配好一日三餐
家長在日常生活中要合理搭配孩子的飲食,提高廚藝水平,變換菜色,吸引孩子吃飯的興趣。
七、鼓勵孩子參與餐前準備
如果和孩子一起準備飯菜的話,孩子會很有興趣嚐嚐自己的勞動果實,甚至會把自己做的全部都吃掉。如果家長讓孩子養成這種習慣,那麼孩子會喜歡上吃飯這個活動,他們會覺得吃飯是一種享受。
吧、採用遊戲戰術
對年齡較小的寶寶,把吃飯變成他喜歡的遊戲。如一個男寶喜歡玩打仗,就可以把各種飯菜視為他的敵人,鼓勵他一個一個把敵人消滅掉。但這種情況,通常一個遊戲寶寶很快就厭倦了,要經常根據寶寶的興趣變換花樣。
十、創造好的就餐環境
一是提供固定的、具有保護性、舒適的、安靜的餵哺或進餐場所,以使孩子注意力集中。二是父母在進餐過程中多用語言讚美孩子不願意吃的食物,並帶頭品嚐,故意做出津津有味的樣子,給孩子樹立良好的榜樣,培養孩子喜歡吃各種食品。
大家還有什麼能讓寶寶乖乖吃飯的小妙招呢?一起分享一下吧。