枸杞加點它，排出濕氣，氣色一天天改善，肝臟也會謝謝你

養生是現代人最關注的話題，大家一直在尋找讓自己的身體更健康，生活質量更高，壽命增長的養生方法。

而枸杞正是保養身體的絕佳食品，含有很高的營養價值，有補腎益精、清肝明目之效。不少人經常食用，可以泡水喝，還可以搭配其他食材一起煲湯喝。

枸杞在如今不僅成為中老年的標配，而且在年輕人中也很受親睞。

但是很多人不知道，枸杞若和其他食材搭配在一起，可以將養生效果放大幾倍，經常搭配以下這幾種食材，將有助你排出體內濕氣，肝臟日漸向好，氣色一天比一天好起來。

1、枸杞加 黃芪泡水

黃芪也是一種口碑很好的中藥，使用率很高，具有利尿之效，可將體內的毒素和垃圾快速的清理乾淨，對於肝臟和腎臟中的殘餘垃圾及毒素有很好的排出作用。

其營養價值很高，具有補氣養血的功效。將枸杞和黃芪搭配着泡水喝，不僅能減少體內毒素，讓皮膚更富有光澤彈性，起到美容養顏之效，還能強健肝腎功能，達到一定的養生效果。

2、枸杞 玫瑰花泡水

這款玫瑰花枸杞茶特別適合女性。

玫瑰是女性的寶貝，因其含有濃郁的天然花香，讓人沉醉，養眼又養心。更重要的是玫瑰含有多種營養元素，若將它和枸杞結合來泡水喝，可以稱之為最佳拍檔。

不僅可以清新口氣，讓你吐氣如蘭，還可以起到疏肝解鬱之效，幫你快速排出肝臟垃圾，提高肝臟代謝功能。

若每天喝一杯，就像是給肝臟做了一個全面清理，身體非常舒服，人的氣色也將變得越來越好。

3、枸杞 菊花泡水

有些人出現上火問題後，常用菊花泡水喝。而菊花確實有清熱解毒、去肝火的效果，有利於肝臟的代謝能力和排毒功能。用菊花配合枸杞泡水也是人們常用的養生方式。

不僅可以快速降肝火去肝毒，減輕肝臟負擔，還能有效緩解眼睛疲勞。經常喝可以讓你的氣色提升，體型日漸完美，這都是身體走向健康的表現。

4、枸杞 紅棗泡水

紅棗中含有非常豐富的鐵元素，對於有貧血症狀的人來説十分有益。很多人喜歡用紅棗泡水或煮粥食用，可以達到益氣、補血安神、降低血脂的功效。

若用紅棗搭配枸杞一起泡水喝，能夠有效地將體內的濕氣排出，改善渾身無力、精神不振的狀態，可以讓你身材越來越苗條，氣色更好，人也更顯年輕，同時擁有健康和美麗。

枸杞本來就有很多的功效，再加上這4種食材，可以將它們帶給人的好處翻倍。大家一定要好好利用這些有益健康的食物，學會搭配，讓它們發揮出更好的養生效果。

要注意的是：枸杞每天食用的量不可過多，每種食材都有各自的禁忌，用前要做充分的瞭解，再根據個人的身體狀況來合理使用，以免得不償失。