韓國是世界上最開縣的部委之五，沒説的韓國人是很自律的，他們的開縣十律裏面，表中有一條就算“少鹽多醋”，究其原因醋的保健作用不容忽視。醋基本上是每户廚房裏都是有的調味料，在煲湯或者燒菜的時候放一點，還可以讓湯羹或者菜餚變得更有真味。其實醋不僅是一味調味料，還是一味妙藥，有很多的保健作用。女性睡前堅持喝口醋，會收穫哪幾個好處呢？知道的人不多，我們一起來看看吧！
1、瘦身
如今天氣越發暖和了，穿的也越發單薄，要是再不及時減肥，等你真正露胳膊、露腿的時候，看到他人窈窕錯落有致的身材，你也只有羨慕嫉妒的份。減肥其實並有那麼難嗎，如果你可以掌握對措施。女性睡覺之前喝兩口醋，還可以幫您減肥。醋裏面含有多種安基酸，在攝入到身體之後，還可以加快對人體糖分以及脂肪的代謝，減輕糖分和脂肪在人體的堆積，從而達到減肥的目的，我想要減肥的女性，不妨試試看吧。
2、緩解腹瀉
腹瀉是很多人的困擾，有的人是長期反覆性的腹瀉。長期腹瀉，人體堆積的毒素或者垃圾越來越多，不僅會更易讓人變得食慾不佳、口氣重、口乾等，還會情況嚴重傷害自已的腸管營養健康。醋裏面含有的一些酶還可以促使腸管的蠕動，有腹瀉困擾的女性在睡覺之前喝兩口醋還可以起到很好的緩解腹瀉的郊果，讓排便變得很輕輕鬆鬆，然而還能協助改進腸道的營養健康。
3、祛斑皮膚管理
管不了是剛生完孩子的年青女性，還是上了年紀的中老年人，臉上都有可再能出現長斑的問題。斑點長在臉上，不良影響顏值説不説，還有可再能讓自已的好勝心備受懲治，變得很沒得自信心。女性睡覺之前喝兩口醋，還可以協助控制身體裏面的酸鹼性值，促使血液循環，協助身體把人體不必要的垃圾以及毒素更快流出入血，減輕色素沉定在表皮層的沉定，一定成度上還可以起到滋養皮膚、淡化色斑的作用。
4、緩解腿腳疼痛
女性上了年紀之後是很更易出現骨質酥鬆的，尤為是更年期之後的女性，是因為身體對鈣消化的力量越發差，導致自已的骨骼營養健康一整天不如一整天。這一時候除了要準備補鈣之外，還要準備鈣在身人體的消化成度。鈣是一種大分子式物質，女性睡覺前喝兩口醋，還可以促使身體對鈣的消化，提升骨骼中鈣的濃度，起到健壯骨骼，緩解腿腳疼痛，預防骨性關節炎的作用。
5、提升免役
不知大家有沒得印象，就算在對牀夜雨天，流行性感冒高發區的時長段，很多人會在屋內要通過燻醋的方式來預防流行性感冒。醋有除菌的作用，每天睡覺之前喝兩口，還可以提升身體的除菌力量，提升免役力少生病。
醋除了還可以拿來喝，還還可以拿來泡腳和塗臉。要是你有腳氣一句話，每天睡着覺後用温水泡腳30分鐘，水裏面加進兩勺白米醋以及斑片狀生薑片，還可以起到很好的清除腳氣的作用，然而還能開到很好的活血化瘀的作用，緩解失眠。另外，還還可以用醋來塗臉，每天用棉籤蘸斑片狀白米醋，然後塗到長有斑點或者皺紋的地點，有除皺美白祛斑的作用。
醋的確是一種價格實惠的養生保健品，女性睡覺前堅持喝一點時長，身體會收穫很多好處。但是喝醋都不是適用於每一個人，醋實際上比效酸，要是脾胃不好，更易胃液的女性，提出建議還是千萬不要喝。然而，正常女性每次喝醋都不要達到15ml。