高血壓的“禍根”不是鹽，而是3類食物，很多人搞不清，血壓升高
醃製類的食物
常見的火腿肉、臘腸、臘肉、煙燻肉、鹹菜等等，都是屬於醃製類的食物，而在這些食物中，所含有的氯化鈉物質也是非常多的，所以高血壓的患者，對於這些食物，要減少食用為好。
動物內臟
動物內臟也是特別需要高血壓患者注意的一種食物，雖然它含有的營養物質比較多，但是其中也有大量的膽固醇，經常吃會嚴重危害到身體健康。
油脂過多的食物是很多上班族在生活中都會接觸到的，這一種類型的食物在外賣中最為常見，其特點在於口感很香很入味，可以滿足人們的食物，但是也含有大量的脂肪，如果經常食用同樣會誘發肥胖，血壓也會因此而上升。