在平時的生活中，許多女性朋友都存在濕氣太重的現象，嚴重的時候回出現宮寒的現象，就可能會誘發不孕不育，還可能會出現虛胖，那麼我們該如何排出身體裏面的濕寒呢？不只是食療，我們還可以選擇用生薑擦拭身體的2個部位，可以有效幫助身體排出濕寒，減掉大肚腩。
01.腳底
腳底算得上是我們身體重要部位了，它存在比較多的穴位，我們可以選擇拿新鮮的生薑片來擦拭腳底板，有助於很好的幫助我們刺激到身體的穴位，我們可以選擇在中午12點到下午2點之間，原因在於，這個時間我們身體裏面的陽氣非常的旺盛，有助於更好的幫助我們祛濕。而且這樣做的話，有助於幫助我們更好的血液循環，身體也會很快的瘦下來。
不僅如此，我們可以選擇用生薑塗抹腳底板在天冷的時候，可以幫助我們很好的避免出現感冒，有腳臭的小夥伴們，還可以很好的祛除腳臭，尤其是在晚上，還可以幫助我們很好的入睡，避免四肢冰冷。
02.肚臍
我們的肚臍存在一個比較特殊的穴位，名字叫做神闕穴，和我們的小腹相關聯，我們若是方法選擇對的話，有助於我們很好的減肥，還可以排出身體裏面的濕氣。
大家可以這樣做，就是選擇一塊新鮮的生薑切片，把切好的生薑片放入到白酒和白醋中進行浸泡，我們可以在睡覺之前，選擇取出來一片放在我們的的肚臍上面，第二天在揭開，有助於幫助我們很好的排出身體裏面的濕氣，血液循環也會更快一步，可以幫助我們很好的調節自身的內分泌。