長得高最重要的就是補充鈣鐵鋅，尤其是鈣，骨骼中大部分的物質都是鈣，要想促進骨骼發育必需補鈣，最先想到的就是喝牛奶，牛奶不僅能補鈣，而且裏面有多種營養，每天都給孩子喝，家裏儲存的最多的就是牛奶了。
我的同事小吳夫妻倆並不算很高，而害怕孩子遺傳他們的基因，就經常給孩子喝牛奶來補鈣，促進身高的發育，可是有多少人知道牛奶補鈣到底有多大的用處呢？效果多大呢？很多人都不清楚吧，牛奶中確實含有很多的鈣，但是想要長個一定要弄清楚決定孩子身高的因素有哪些，如何針對下藥。
兒科醫生：孩子長不高的2個原因，家長別忽視，影響身高首先是基因其次是外部因素：
1.遺傳基因
遺傳基因很重要，但是這也並不是絕對的，並不是説父母矮孩子就不會高，剩下30%外部因素也是相當的重要。
2.外部因素
這也是很多父母給孩子經常喝牛奶補鈣的原因，現在吃得好了，有營養的吃得多，身體吸收的多，非常利於長個，所以00後90後普遍長得比上一代的人要高，這就與外部因素有直接的關係，無論是讓孩子喝牛奶還是吃補鈣的食物，都能夠促進骨骼的發育，幫助長個，但是這隻起到輔助的作用，要真的想長高離不開鍛鍊、飲食以及睡眠等日常行為習慣。
具體該怎麼樣做讓孩子將來長得高呢？
每天一杯淮菇甘末水，幫助促進鈣鐵鋅等微量元素的吸收，促進消化和新陳代謝。淮菇甘末温和，沒有刺激，專門針對孩子發育而研製的。每天用温開水沖服一杯或者放在食物裏，使用效果非常好。