女性要排毒，建議吃4種食物，排毒素清，降壓降脂，增加血管韌性
醋栗
孕婦是可以吃醋栗的。別看醋栗雖小，裏面卻藴藏了大量的營養成分，維C、維B2等有各種維生素，鋅、鐵、錫、鉀等人體必需微量元素，還有18種氨基酸、蛋白質等，營養價值可謂極其豐富。醋栗不只能醫治傷風、加重喉痛，還能醫治扁桃體四周膿腫。紅醋栗外面維生素C的含量是柑橘類生果的三到四倍。而且醋栗試試一種温性水果，對於孕期的孕婦來説，這是一種非常好的既不傷身又能補充大量營養的水果。
菠蘿莓
菠蘿莓是產自南美洲的一種野生草莓，曾險遭滅絕，幸而7年前由荷蘭的果農開始進行商業化種植，才有現在我們看到的這種水果。菠蘿莓含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能分解蛋白質。在食肉類或油膩食物後，吃些菠蘿莓對身體大有好處。因此，菠蘿古老肉、菠蘿牛肉還是可以放心吃的菜餚。
瑤柱
咱們中國地大物博，食材的種類很多。有的是作為主食材，有的是作為輔料。有的很常見，有的比較稀缺。有的很多人都認識，也有人的鮮為人知。比如下面給大家介紹的這種食材，它在沿海地區比較常見，在內陸則相對比較稀罕，這種食材就是“瑤柱”。瑤柱也叫乾貝，它是用各種貝殼類海鮮的閉殼肌，製成的乾製品，色澤淺黃，味道鮮香。瑤柱本身是海鮮的乾製品，營養價值非常高，富含大量蛋白質、維生素、氨基酸和各種微量元素等。其中蛋白質含量可達60%，遠超於其他肉類食材。另外鈣、鐵、磷的含量也很高，加上各種人體所需的氨基酸，所以説優質的瑤柱營養價值堪比鮑魚和海蔘。
苜蓿菜
