對身體不錯的3種食物,營養豐富、延緩衰老,愛吃就賺了!
紫菜花
紫菜花含有豐富的蛋白質和維生素、礦物質等等,能有效清除自由基,抗衰老,增強免疫力,阻止自由基對人體細胞的破壞,有效保護人體組織器官,防治心臟病,癌症,糖尿病,動脈硬化的傷害,讓您永葆青春。
姑娘果
姑娘果的外表有一層薄膜,彷彿一個害羞的姑娘,姑娘果不但可以用來食用,也有滋補價值,是一種藥食兩用的水果。裏面有人體所需的多種維生素,特別是維生素B的含量特別高,可刮油消脂,滋養皮膚,因為這種食物含有大量的油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸,這些物質可以起到補水潤膚、延緩衰老的作用,使人變年輕。
葡萄乾
如果經常用葡萄乾來泡水喝,可以清腸刮油,排出宿便,葡萄乾是我們日常生活中經常吃的一種食物,可以緩解食慾不振,人們經常吃一些葡萄乾,還可以增加食慾,更有助於消化,在日常生活中經常用葡萄乾來泡水喝,它可以促進腸胃蠕動,能夠清除腸道中的毒素和垃圾,女性朋友經常用葡萄乾來泡水喝,它可以延緩衰老,安神助眠。
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