本文轉自【央視新聞】；
近日，一則“19歲男孩患阿爾茨海默病”的消息受到網友關注。阿爾茨海默病被稱為“腦海中的橡皮擦”，患者表現為認知功能下降、行為障礙、生活能力下降等 。在很多人看來阿爾茨海默病是老年病，為何年輕人也會得？平時總忘事，不會是得了阿爾茨海默病吧？一起來看解答→
阿爾茨海默病為何出現年輕化趨勢？
阿爾茨海默病根據國際標準，一般以65歲為界，分為早髮型和晚髮型。近年來調查顯示，阿爾茨海默病的發病人羣正在逐漸年輕化。
專家表示，當下大多數人因生活節奏加快，導致生活不規律、精神壓力大、睡眠質量差。同時不健康的生活習慣和飲食，會使高血壓、糖尿病、高血脂症以及肥胖症的人羣越來越多，而這些因素使患上心腦血管疾病的人越來越多，所以患上阿爾茨海默病的人羣也逐漸年輕化。
首都醫科大學宣武醫院神經疾病高創中心主任醫師魏翠柏表示，很多人都習慣熬夜，而夜間是人體免疫系統進行腦內澱粉樣蛋白和一些致病蛋白清除的最好的時機。因此熬夜會促使人們錯失很多在腦內休息的時間，大腦的損傷也會提早。
健忘是否預示着會得阿爾茨海默病？
首都醫科大學宣武醫院神經疾病高創中心主任賈建平表示，記憶下降分為良性記憶下降和病理性記憶障礙兩種。良性健忘指暫時想不起一件事來，但腦子還儲存着事物的信號，在某種特定條件或提示下能夠回想起來，它還有另一個特點是能夠學習新的事物。
病理性記憶障礙指記憶力和認知障礙嚴重影響到患者的獨立生活 ，比如穿衣、吃飯等，這時患者的腦內已經產生了相應的病理改變。
阿爾茨海默病會不會遺傳？
專家介紹，阿爾茨海默病是否會遺傳要看患者是致病基因的攜帶者，還是風險基因的攜帶者，還是沒有這些基因的攜帶，主要是老化引起的阿爾茨海默病。
遠離阿爾茨海默病，應該如何做？
提高記憶力，目前全世界尚無特效藥物，預防的作用遠大於救治。專家建議，要“管住嘴，邁開腿，勤動腦，多社交，記憶好”。
即堅持食用7種以上推薦飲食 （推薦飲食包括：穀類、豆類、蔬菜、水果、肉類、蛋類、堅果、奶製品、適量的鹽、油、魚類、茶飲等共12種），每週不少於150分鐘的中等強度或不少於75分鐘的高強度體育鍛煉，每週不少於兩次的社會活動，每週不少於兩次的閲讀和書寫活動等。
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總枱記者/餘靜英 龍曉勤 李斌