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我們都知道，在懷孕期間要補充鈣質，這樣對於寶媽和寶寶的體質都有好處。但是現在有一種説法是，在懷孕期間不能補太多的鈣，因為在寶寶沒出生之前，因為鈣不足頭骨是比較軟的，如果鈣補多了，寶寶頭骨硬了最終就會變成“大頭”或者“硬頭”，最終出現難產的情況，還會導致胎盤老化。
從醫學上面來講，這是一個關於補鈣的謠言。鈣不足胎兒的頭會軟一些，並不代表補鈣多胎兒的頭會變大或者是變硬，而胎盤不是由鈣構成的，胎盤老化主要是血管的彈性降低和缺鈣沒在關係。
我們來了解下，關於補鈣的一些常識：首先就是，我們身體對於各類影響的吸還是有所規劃的，並不會一味的吸收。打個簡單的比方，一片海綿的吸水量就是這麼多，你再加入太多的水，也會流出來。不會吸收入海綿中。而鈣也是一樣，我們補得多了身體不需要那麼多吸收率變低，或者乾脆不吸收了，從嘴巴里吃進去，從大便中把多餘的鈣會排出體外。
同樣，肚子裏的寶寶也是一樣，在寶寶發育的過程中，一般都是先發育腦神經然後再開始長骨骼的，所以説胎兒其實並不是什麼都不知道的，還是有意識的，需要多少就吸收多少，不需要的話就會排斥出體外，不會強行吸收的。
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