對於女性來説，衰老是一件必須面對的事情。女性想要延緩衰老的步伐，那麼就需要注意平時的保養了。生活中可以試着吃以下食物，有利於美容養顏，衰老也會滿人一步。
甜玉米的味道非常好，不只是香甜可口，還新鮮軟綿。無論我們選擇蒸着吃，或者是炒着吃，都受到女性朋友喜歡。它的價格比較的親民，而且裏面所存在的植物纖維，有利於幫助人體去除身體裏面的膽結石。
香蕉吃起來口感不錯，無論是什麼季節，我們都可以吃上兩口。它可以幫助我們更順利的排便，還可以在一定程度上起到食療的作用。我們可以每天吃一兩根，有利於幫助補充身體裏面所缺的鉀元素。
柚子吃上去也比較香甜，它鮮嫩多汁，很適合我們進行食用，儘管説它算得上是一種寒性食物，但是卻不會造成上火的現象，對於想要減肥的人來説，是再合適不過的了。
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