生活中，很多人都明白一個道理，大家都知道：健康的，好的身體素質是自己的福氣和財富，是人人嚮往的。但是，好的身體素質是如何獲得的呢？除了自身先天性條件以外，後天的習慣是很重要的！所以，生活中一定要嚴格要求自己，做一個自律的人，俗話説江山好改，本性難易。大家要從本質上養成愛養生的好習慣。為了養生，為了保健，改變本性再難，也要改變。今天我們重點説下飲食習慣，吃什麼才有利身體健康呢？下面跟隨康普李醫師學習一下吧！
女人想氣色好，推薦吃的食物，潤肺健脾、補氣活血，美容養顏
有利尿、對腸及子宮頸具抗痙攣的功效，還可降血壓、抗高血壓、補血、促進新陳代謝、清心降火、止咳、降血壓、分解體內多餘脂肪活血補血、養顏美容的功能。
能夠幫助人體及時補充消耗掉的大量能力，緩解疲勞感，能對肝臟起到保護作用，降低血糖，增強免疫力，防止婦科病，保護皮膚。
可潤肺健脾、補氣活血，遠離婦科病，預防貧血，美白護膚，防癌抗衰老，美容養顏，預防貧血，還可保護胃壁，增強腸胃功能，清理毒素。
有句話説的好：健康不是一切，但是如果沒有健康，你就等於失去了一切。做事情，開拓事業的前提，必須要有一個健康的身體，如果拿身體健康與黃金珠寶做交換，我想沒人願意，如果一個人身患疾病，無法康復，那麼再多的黃金珠寶和財富都會變為無用的廢物。健康無小事，飲食健康大家一定要注意，喜歡的別忘了關注哦！