苦瓜
苦瓜是生活中常見的蔬菜,別看它味道甘苦,營養價值卻很高,很多人都知道苦瓜具有很好的清熱解毒的作用,苦瓜還含有蛋白質,維生素C等營養成分,常吃可以提高人體抵抗力,消除體內多餘的脂肪,有排毒護肝、刮油消脂的作用。
獼猴桃
獼猴桃又叫奇異果,是我們大家常吃的一種水果,有着果中之王的美稱,含有很多水分以及膳食纖維,可以清理體內毒素。獼猴桃還富含維生素,能夠生津止渴、解除燥熱。而且還含有很多微量元素、維生素,有着呵護肌膚,延緩衰老,排毒養顏的功能。
菠蘿蜜
菠蘿蜜,世界上最重的水果,其果肉味道十分鮮美並且富含營養,對人體十分有益的營養元素。對於補中益氣有顯著的效果。還具有一定的調節身體代謝的效果,進而起到消退水腫的功效。還富含豐富的菠蘿蛋白酶,能有效地溶解脂肪,可以排毒消脂,清理腸胃,進而達到減少脂肪、塑造形體的目的。