生活中有一些蔬菜，可以做菜用也可以作為生吃的水果，都非常的適合，蓮藕就是其中一種。春暖花開，正式蓮藕上市的季節，女性朋友可以吃點蓮藕，酸酸甜甜，味道很棒。今天就給大家帶來這道炒蓮藕，女人吃了對自己有很多幫助哦。
對於剛生孩子的女人來説，春天更加適合吃蓮藕，因為蓮藕有催乳作用，對於奶水不足的寶媽來講，蓮藕的作用是很強大的。不過值得注意的是，在炒蓮藕的時候寧願將蓮藕炒熟一點，因為吃生蓮藕對脾胃的傷害是的很大的，特別是本來寶媽的脾胃就不太好，這時候就更不能吃沒熟的蓮藕了。
蓮藕還可以改善陰虛的情況，女性人到中年之後，很多人覺得力不從心，很大原因在於腎虛陰虧，並不是只有男性才有腎虛的情況，女性也是存在的，如果長期處於腎虛的狀況，對身體的傷害會更大。這時候吃一點蓮藕就可以補腎，緩解陰虛帶來的傷害。
除此之外，女性多吃點蓮藕還可以清除體內的淤血，特別是生過孩子之後，體內的淤血是很多的，蓮藕可以將女性體內的淤血儘快的排出體外。蓮藕中含有大量的維生素K，這種物質就有收縮血管的作用，所以生產過後女性為了保養，讓身體調節的更好，可以適當的吃點蓮藕哦。