春天堅持養生，適合吃的食物，消退水腫，緩解便秘，促進皮膚健康
菠蘿蜜
菠蘿蜜，世界上最重的水果，其果肉味道十分鮮美並且富含營養，對人體十分有益的營養元素。對於止渴、通乳、補中益氣有顯著的效果。還具有一定的改善局部血液的效果，進而起到消炎、消退水腫的功效。
兔肉
平常活波可愛的小兔子在餐桌上也是一道不可多得的美食，而兔肉性涼，對於固原補氣有着很大的好處，同時對於那些胃熱的人來説，還能有效的緩解腸胃壓力，不僅如此還能夠有效的降低血壓。
食用菌
食用菌的營養價值：高蛋白，無膽固醇，無澱粉，低脂肪，低糖，多膳食纖維，多氨基酸，多維生素，多礦物質。食用菌集中了食品的一切良好特性，營養價值達到植物性食品的頂峯之無肉，被稱為上帝食品，長壽食品。