文/荔枝媽媽
孩子小時候身體健嫩，抵抗力差，一點點傷害都可能會影響到孩子的發育，所以父母要格外注意，不要因為自己的不妥當的做法，致孩子與危險中。
其中飲食就是非常重要的一點，孩子的飲食直接影響到身體健康和身高，只有攝入足夠的營養，孩子才能長大個，才能有強健的身體。
現代年輕人大多數都比較懶惰，尤其是早晨，有賴牀的習慣，而當這一代年輕人成為父母后，他們的孩子就要受苦了，父母不喜歡早起給孩子做早餐，每天都是糊弄着給孩子吃一點，要知道“早餐”是三餐中最重要的一餐，早餐吃不好孩子一天都沒有精神，慢慢的還會影響孩子的脾胃健康。
小梅是一個地道的90後寶媽，孩子上小學後，不能像上幼兒園一樣去學校吃飯，小梅只能每天艱難的起牀給孩子做早餐，但會做的有限，每天早晨都是糊弄的給孩子煮方便麪，下樓買油條，吃速食麪包或者是熱一杯牛奶等等。
這天孩子起牀上學，小梅沒有起來給孩子做早飯，給了孩子3塊錢，讓孩子到學校門口買點吃的，但是孩子年齡小定力差，好不容易得到了錢，到了學校小賣部買了一個喜歡了很多的橡皮泥，沒有買早餐吃。
等到了上第二節課的時候，孩子餓得不行，下課起身的時候有些眩暈，犯了低血糖，老師趕緊給小梅打了電話，經過這次小梅才知道，自己每天早上糊弄的早餐，給孩子帶來了多大的傷害。
分析：
像小梅這樣的家長還有很多，是中國父母常見的現象，大多數孩子現在還在吃這種“糊弄早餐”。
“中國式糊弄早餐”有哪幾種？一：速食
很多父母早晨喜歡給孩子煮一些速凍水餃，混沌，面便面等等，這些速食做起來是很方便，但是裏面的營養價值寥寥無幾，孩子一上午體力消耗大，吃這樣的食物，根本達不到營養價值，大多第二節課下課就餓了，但也只能忍着，這樣惡性循環下去，慢慢孩子的脾胃都壞了。
二：麪包、餅乾
最懶惰的父母莫過於直接給孩子吃麪包、餅乾這些零食來當早飯，首先孩子吃零食就對身體沒好處，再拿零食當做早餐，影響就更大了。
三：剩飯剩菜
為了早晨多睡一會，有些父母會前天晚上把飯做好，第二天早晨熱一下給孩子吃，這種方式是最不可取的，因為隔夜飯裏面有大量的亞硝酸鹽，孩子吃多了會有致癌風險。
四：樓下買的早餐
相比以上3種方式，樓下買油條、豆腐腦、茶蛋、包子會好很多，但是也不能經常給孩子吃這種早餐，因為你不知道外面的東西乾不乾淨，而且不經常給孩子做飯，還會影響親情。
一：粥+雞蛋
如果父母每天工作很累，早上真的起不來給孩子做複雜的早餐，那一碗粥加上一個雞蛋也是個不錯的選擇，但是一定要記住不能配鹹菜吃，如果孩子覺得沒聞味道，可以煮蔬菜粥或者瘦肉粥。
二：蛋炒飯
一碗蛋炒飯能讓孩子一上午充滿活力，有營養又方便，所以那些較為“懶惰”的父母，一定要學會這道菜，讓孩子吃上熱乎乎的早飯。
以上幾種“中國式糊弄早餐”，你有沒有給孩子做過？歡迎留言交流分享。
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#父母必修課#