一提起積食，相信很多家長都會覺得頭疼。不瞭解的家長也知道孩子如果積食就不愛吃飯，食慾比較差；對積食有所瞭解的家長也更怕孩子積食，因為不但會讓孩子食慾變差，積食可能還會損傷孩子體質，阻礙孩子的發育。
不瞭解積食的家長不但不清楚積食對孩子的危害，就連原因也知道的甚少。很多家長覺得孩子積食就是因為吃得太多了，而實際上孩子出現積食，不僅僅是因為吃多了，更重要的是與孩子的脾胃有關係。
前段時間影響開學季，送娃到了幼兒園之後發現整個班一大半的學生都沒來，就算來了的看起來也病懨懨的。問了問老師原因才知道，最近很多孩子都生病了，這時候一位家長也湊了過來，説前兩天自家孩子就積食比較厲害，也感到非常納悶，因為平時孩子的飯量不大，也從來不強迫孩子吃太多，但去醫院一檢查，還是積食了。仔細問了問醫生原因之後才知道，孩子積食是因為吃了損傷脾胃的食物，孩子脾胃運化能力變差了，所以就算吃一點東西，也會出現積食。
兒科醫生：這2種早餐別再喂孩子了，會“拖垮”脾胃
1、澆湯的米飯、白粥
孩子吃飯一直都是一個難題，很多家長為了能讓孩子吃點東西也會想出各種各樣的辦法。很多家長都餵過孩子“湯泡飯”，這種食物雖然孩子能多吃兩口，但消化起來特別難，並且還容易衝散孩子胃液，影響孩子的消化；另外菜湯也會給孩子脾胃帶來很大負擔，讓孩子脾胃運化能力越來越差，積食也會隨之出現。
2、路邊順手買的早餐
有些家長早上不愛給孩子做飯，平時可能會下樓給孩子在社區提供早餐的地方買一些，但這些路邊攤衞生條件先不説，各種油炸性的食物會給孩子脾胃帶來很大的負擔，孩子嬌嫩的脾胃承受不了這些，時間長了損傷孩子體質還有發育。
開學季，寶媽做好兩件事，增強娃脾胃，孩子長大個
1、多給孩子喝一糊
孩子在成長髮育的過程中對營養的要求非常高，不但要保證孩子所需營養的補充，還要注意孩子對營養的吸收。隔三差五給孩子喝點水蘇糊糊，調節孩子腸胃，促進孩子對營養的吸收，並且水蘇糊糊中本身含有多種營養素，也能促進孩子發育，增強孩子脾胃。
2、多給孩子按一穴
開學季也到了秋季，這個時期孩子體內濕氣比較重，更容易給孩子脾胃帶來負擔。這時候家長平時可以多給孩子按摩一下脾經，幫孩子增強脾胃，運化濕氣，讓孩子更健康，長大個。