每天吃吃喝喝的體內就會聚集很多毒素，這些毒素排不出來，對身體的危害性非常大的，今天給大家介紹一些飲品，有利於身體健康排出體內的毒素，睡前喝一杯，堅持個把月， 腸胃更舒適。
排毒是每位朋友都應該重視的事情，及時的把身體內的毒素排出體外能夠最大程度的減少毒素積累給我們全身各大器官帶來的傷害。排毒的方法有很多，飲食和運動都是排毒的好方法。今天小編想為大家分享的是關於利用各種保健茶飲來排毒的方法，而這些茶飲在睡前飲用，排毒的效果會更好，有興趣的朋友們現在就和我一起來看看下文吧。
冬瓜荷葉茶
荷葉茶裏含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素，同時對於存在放屁過多問題的朋友們來説也能起到很好的緩解作用。
大麥袋泡茶
這種茶品在市場上可以輕鬆的購買到。大麥炒熟然後泡水，每天服用能起到養胃的作用。大麥茶對滋虛補勞、止瀉以及消化不良都有很好的療效。因大麥芽可回乳或減少乳汁分泌，故婦女在懷孕期間和哺乳期內忌食。
特級野生丁香茶
喝茶也可以養胃哦。這款丁香茶性味辛温，具有温中降逆，温腎助陽，芳香健胃，驅風散寒，鎮痛鎮痙，增強消化功能的功效。每天堅持喝，讓您的胃越養越健康。不過不要喝太濃的茶哦，否則會傷胃。
大麥若葉青汁粉
大麥幼苗中的膳食纖維，可以幫助我們飽腹的同時，清理腸胃，加速腸胃的代謝，起到潤腸排毒的膳食價值，別忘記堅持品味哦。
凍幹檸檬片
檸檬水含有維生素C、多種維生素和微量元素，果酸膠等，營養十足，長時間飲用對腸胃十分的好，重點是熱量還很低。另外，檸檬水對女性的皮膚也有很好的保護作用哦。
山藥薏米芡實粉
山藥薏米芡實粉補充氣血，調和脾胃。通常的食物，我們想要獲取它的營養，也要先投入一些氣血來消化吸收它，可對於氣血太弱的人，這點氣血也拿不出來，而山藥、薏米、芡實，卻是不需要我們額外的支出。
原味燕麥片
有高纖維低脂肪的特點的燕麥，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、去水腫、調解血糖、解毒抗癌的作用。豐富的膳食纖維能夠促進腸胃對食物的吸收，防止食物堆積在胃部造成的不消化和胃脹。
黑芝麻核桃桑葚黑豆粉
現在的上班族都把工作放在了第一位，很多年輕人都忙起來天天廢寢忘食連飯都不吃了，這樣子對身體是很不好的，大家可以在辦公室裏面準備一些這款黑芝麻核桃粉，這款核桃粉既補充營養還有一種飽飽的感覺。
現在越來越多的朋友開始關注日常養生的事情了，所以，在市場上我們可以輕鬆購買到很多成品的保健茶飲，如果大家願意利用睡前一杯茶來達到保健的目的，不妨嘗試找到適合自己的一款，並且能夠堅持飲用下去，相信在不久的將來，大家一定能夠明顯的感覺到這些保健茶飲為自己帶來的保健效果。