夏季減肥賊“猛”的3種食物，早晨空腹吃一點，體重“嗖嗖”往下降
這種水果是能夠在水果店或者是超市經常看見的，有的人是非常喜歡吃火龍果的，以為果肉非常的細膩，口感也是非常好的，尤其是女性，更加喜歡吃。因為火龍果裏面含有豐富的維生素和纖維素，經常吃能夠加快人體腸胃的蠕動。而且，火龍果還能夠起到祛除身體中肝火的作用，給身體增添更多的營養物質，能夠有效的提高身體的免疫力。經常吃火龍果還能夠讓皮膚變得更加光滑白皙，還能夠將身體上的贅肉快速的減下去。
經過冷凍的豆腐能產生一種酸性物質，該酸性物質能破壞人體內的脂肪，因此，凍豆腐特別合適想減肥的人吃，多吃可以分解掉體內多餘的惱人的脂肪。凍豆腐除了能分解脂肪，它還有營養豐富、熱量極低、容易使人飽腹的特點，晚餐多吃些，到入睡都不容易有飢餓感。
胡蘿蔔中含有比較豐富的胡蘿蔔素，這種物質在人體中轉化之後形成維生素A提供給身體。加上胡蘿蔔素對眼睛還有保護作用，平時適當進食胡蘿蔔能夠獲取裏面豐富的營養物質，纖維素，礦物質，微量元素都可以攝入充足，維持正常的生命活動，又不容易攝入過多的熱量，這樣對減肥幫助效果很明顯。特別是早晨空腹吃一點，體重會“嗖嗖”往下降喲。
