想要身體好,不妨多吃3種食物,排毒養顏,增強體質!

 

想要身體好,不妨多吃3種食物,排毒養顏,增強體質!

藍莓

藍莓有很好的保護眼睛,增強視力,預防近視的作用。而且多吃藍莓有助預防結腸癌的發生,其營養成分豐富,可以營養皮膚,延緩腦神經衰老,當然藍莓還能健腦益智,增強記憶力,上班族及小孩老人都適合每天多吃一點。

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蛋黃果

蛋黃果是一種熱帶的水果,可以淨化機體,避免有害物質在體內沉積,進而達到改善皮膚、美化容顏的作用,能呵護肌膚,也能減少皺紋和色斑生成。長期食用有利於改善人體營養吸收結構,降低體內脂肪,能美容潤膚,排毒抗衰,好吃又健康。

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黑布林

黑布林的果實含有豐富的糖,維生素,果酸,氨基酸等營養成分。具有很高的營養價值,黑布林的保健功能十分突出,補血潤膚、排毒消脂的作用。黑布林中含有一種超抗氧化劑花青素,這種生物活性物質能清除體內自由基,有助於排毒消脂,幫助保持皮膚彈性,起到補血潤膚的功效。

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