裸睡聽起來雖然讓人不好意思，但是經常裸睡對身體還是有好處的，睡覺時堅持“一絲不掛”對健康有什麼好處，一起看看吧。
裸睡的好處：
一、裸睡有種無拘無束的自由快感，有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。
二、裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。裸睡的人隔天看起來都會比較容光煥發。
三、裸睡不但使人感到温暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式後，很快就能入睡。
據一些體驗過的人説：脱掉內衣睡覺果然很舒服，不妨裸睡試試。不過如果真的不習慣裸睡也無妨，還是要以自己的感受為主!