近幾年來，越來越多的人接受體檢，而且人們在體檢的時候發現很多的問題。特別是甲狀腺結節發病率很高，基本上十個人裏面，會有兩個人檢查出得了甲狀腺結節。因為甲狀腺結節多數是良性的，個頭也非常的小，所以人們在不檢查的情況下根本不知道自己得了甲狀腺結節。
那麼，得了甲狀腺結節怎麼辦
甲狀腺結節一般不用治療，只需要控制飲食，定期檢查結節大小可以預防結節惡變。但是甲狀腺結節在人們沒有控制的情況下，會有百分之五的幾率變成甲狀腺癌，而且這個幾率誰也不敢説就不會輪到自己。所以不吃刺激甲狀腺的海鮮，常吃這些甲狀腺結節不喜歡的食物，軟堅散結，有助於結節慢慢消失。
那麼，哪些食物對結節消失有幫助
首先是香芋，香芋也就是我們常吃的芋頭，含有大量的澱粉，聚糖，硒元素，維生素C，粗蛋白質和多種礦物質。中醫認為香芋是藥食同源食物，有散積理氣，散結化痰和解毒補脾的作用，而且它含有的聚糖物質有提高人體免疫力的功效。還有堅持吃香芋，還可以幫助身體排出毒素，讓甲狀腺結節慢慢變小，幫助甲狀腺恢復健康。
其次就是花膠，花膠也叫魚鰾，魚肚是一種名貴的補品，也含有大量的高蛋白有利於人體吸收。而且花膠的功效還不只這一個，它還有強身健體，補血養顏，滋陰補腎的作用。尤其是女性經常吃花膠，可以補充膠原蛋白，增強皮膚的抗皺紋能力，所以起到延緩衰老的作用。此外，檢查出有甲狀腺結節的人，更要常吃花膠補品，可以緩解結節對周圍組織的擠壓感，也有助於結節變小。
最後是椰子油，椰子油是椰子裏面提取出來的食物，而它的大部分成分都是中鏈三酸甘油脂。而這種脂肪酸容易被人體吸收，可以直接進入小腸血液，還會加快新陳代謝速度，促進身體能量消耗，調節甲狀腺激素水平，也是間接增強甲狀腺功能，有利於結節變小。
甲狀腺結節患者，平時除了吃這些有助於結節消散的食物，還要多關注結節的生長變化。如果你發現自己的脖子有疼痛的症狀，而且還會發熱，聲音也會變得嘶啞難聽，就是炎症結節需要立即檢查，及時消炎緩解不適。此外，當你老是感覺心裏慌張害怕，體內有很多的熱氣，經常冒汗，而且還會老是感覺自己很餓，記性越來越不好，身材變得消瘦脖子卻變粗的情況下，就要多注意預防結節惡變。
還有，不知道自己的結節有沒有惡化，除了依靠體檢，還可以照鏡子摸脖子上有沒有腫塊。因為甲狀腺結節很懶惰，基本上位置固定不會出現轉移的情況，所以就算是變成甲狀腺癌也不要怕。而你要做的事情是把心態放平，積極接受治療，可以治療成功不影響平時生活。