聰明女性可以吃3種食物，排毒養顏、延緩衰老，好吃又不貴！

韭菜

相信大家肯定都不陌生吧，韭菜有壯陽草的美名，很多男性朋友都喜歡吃，而且女性吃也是有很多的好處的，富含豐富的維生素A，不但能美容護膚，還能提高免疫力，減少傷風感冒等症呢。含有大量的維生素和粗纖維，可以增進腸胃蠕動，防治便秘呢。對降低血脂防治冠心病也有不錯的效果，常吃韭菜好處多多，還能消除皮膚白斑，讓頭髮烏黑髮亮。

芒果

芒果具有殺菌消炎，美容養顏的作用，能夠抑制細菌滋生，清理子宮垃圾，促進子宮毒素污血排泄，遠離婦科炎症，可以淡化皺紋，滋潤皮膚。芒果可以幫助消化，去掉大肚腩，補充維生素C，滋陰潤燥，滋養子宮。

豬血

豬血味甘，性温，是解毒清腸，補血養容，排毒養顏的理想食物。豬血含有大量的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化酶分解後，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應，會變為不易吸收的廢物而被排出體外。此外，豬血富含鐵，對貧血而面色蒼白者有改善作用。

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