女性不願老太快，推薦常吃3種食物，補血養顏、延年益壽！

海棠果

海棠果能夠幫助保持腸道菌羣的正常生長，具有良好的潤腸通便作用，有利於改善便秘症狀，吃海棠果可以把體內的毒素排出來，使皮膚光滑細嫩，補充營養、補益身體。

西洋菜

西洋菜富含多種營養物質，在很多地方都有栽種，對身體有很好的保健作用，可以提高腦細胞活性，緩解疲勞，提神醒腦，減肥瘦身、滋補身體。

荷蘭豆

荷蘭豆是一種可以食用的食物，含有大量的鉬元素，而鉬元素是組成人體眼睛虹膜不可缺少的一部分，眼睛虹膜用來調節瞳孔的大小，從而能夠保證眼睛能夠清楚的看到事物，因此，大量的食用荷蘭豆有很好的保護眼睛保護視力功效。

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