吃玉米對身體好，但切忌與一物同食，沒營養不説還會生病
玉米的性味甘、平，有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調中開胃、益肺寧心、清濕熱等功能，立秋後食用不但能祛秋燥，還有助於延緩衰老。
玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出，防止動脈硬化。
玉米具有健脾益胃、利水祛濕作用。玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，用乾燥玉米鬚煮水，堅持喝對糖尿病患者降低血糖十分有益。
玉米不宜與牡蠣一起吃
玉米中的營養高，而牡蠣中的含鋅量是很高的，單獨食用時具有很好的補益保健功效，但是兩者同食的話，可能會阻礙鋅的吸收。
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