快樂總和寬厚的人相伴，財富總與誠信的人相伴，智慧總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴，健康總與豁達的人相伴,我是《養生沈醫師》，會經常分享一些健康小知識，與大家在健康路上同行。
説到玉米鬚，你一定很熟悉。雖然現在不是玉米豐收的好季節，但由於農業的高度發達，我們一年四季都能吃到新鮮的玉米。早餐吃一個很合適。煮玉米的時候，很多人會把玉米頭上的毛扔掉，因為他們覺得沒用。但在我們小的時候，玉米鬚是我們孩子的玩具。我們經常把玉米鬚貼在嘴唇上當鬍鬚玩包公，更何況這有多有趣。但當我們長大後，我們意識到，玉米鬚，我們作為玩具，有這麼多的功能。現在天氣很熱，氣候比較乾燥，經常煮些玉米鬚水，能有效清熱解毒。而且，玉米鬚本身所含熱量非常低，而且它還含有大量的粗纖維，可以幫助我們刮油減肥。
1. 降低尿酸
現在我們身邊患高尿酸的人越來越多，患這種病的人會很痛苦，也會影響我們的工作和學習。很多人會通過食療來緩解。例如，玉米鬚是很好的降低尿酸的天然食品。它有很好的利尿消腫作用，可以幫助我們增加每天的尿量。這樣，尿酸會隨着尿液慢慢排出，體內尿酸含量自然會下降。如果你還有痛風症狀，喝玉米鬚水也可以幫助我們減輕痛風發作引起的疼痛。
2. 祛濕
人們身體水分超標的原因不僅是自身的代謝系統，還與我們的生活環境密切相關。比如，上班族是受潮的高危人羣，因為他們整天點外賣，吃一些油膩辛辣的食物，從早到晚吹空調，不注意鍛鍊，很容易導致受潮。我們不妨用玉米鬚開水喝，能有效祛濕減肥。
3、降糖減肥
玉米鬚對血糖具有很好的抑制作用，能幫助我們調節體內血糖水平不再飆升，堅持飲用，對血壓還能起到一定調節作用呢。現在很多人的飲食都是不健康的，整天吃的都是一些沒營養的垃圾食品，這就容易導致血液中的膽固醇含量升高，從而引起肥胖，而玉米鬚可以通過促排尿的方式來達到降脂減肥的目的。