豬血是清肺的好食物，它對積聚在我們肺部的灰塵有很好的清潔效果。同樣，對於那些經常吸煙的人來説，豬血可以淨化肺部的煙毒，減少煙毒對我們肺部的不利影響。其實！豬血還可以清除掉身體內的一些垃圾，還有一些重金屬元素可以對身體有很好的效果，還可以幫腸胃解除不需要的元素可以起到潤腸的效果。
黃瓜味甘性平，具有明顯的清熱解毒的作用，富含糖類，維生素B2，維生素C，維生素。同時還含有丙醇二酸，胡蘿蔔素等成分，是難得的排毒食品。經常吸煙的人多吃點黃瓜能夠有效的幫身體排除煙毒，讓肺部更健康。
山竹是生活中常見的一種水果，由於它味道比較酸甜，所以受到很多女人和小朋友的喜愛。山竹中含有豐富的維生素及多種微量元素，經常食用山竹，不僅可以提高細胞活力，而且對於補充體內所需的多種營養有非常好的作用。此外，山竹還可以吸附肺部的毒素和垃圾，所以，對於經常吸煙的人來説，平時多吃山竹，或有助於肺部健康。
枇杷在我們日常生活中並不陌生，它經常被人們用來治癒咳嗽，由於它是在春節時就成熟，有“早春第一果”的美稱。由於它的果肉吃起來口感很好，因此，博得了很多吃貨的青睞。據瞭解，它的果核是不能夠被食用的，因為它的果核中含有一定的毒素，但是經常吸煙的朋友可以適當吃一些，用以毒攻毒的方式來去除我們肺部的毒素，從而避免了肺部出現異常！