猪血是清肺的好食物，它对积聚在我们肺部的灰尘有很好的清洁效果。同样，对于那些经常吸烟的人来说，猪血可以净化肺部的烟毒，减少烟毒对我们肺部的不利影响。其实！猪血还可以清除掉身体内的一些垃圾，还有一些重金属元素可以对身体有很好的效果，还可以帮肠胃解除不需要的元素可以起到润肠的效果。
黄瓜味甘性平，具有明显的清热解毒的作用，富含糖类，维生素B2，维生素C，维生素。同时还含有丙醇二酸，胡萝卜素等成分，是难得的排毒食品。经常吸烟的人多吃点黄瓜能够有效的帮身体排除烟毒，让肺部更健康。
山竹是生活中常见的一种水果，由于它味道比较酸甜，所以受到很多女人和小朋友的喜爱。山竹中含有丰富的维生素及多种微量元素，经常食用山竹，不仅可以提高细胞活力，而且对于补充体内所需的多种营养有非常好的作用。此外，山竹还可以吸附肺部的毒素和垃圾，所以，对于经常吸烟的人来说，平时多吃山竹，或有助于肺部健康。
枇杷在我们日常生活中并不陌生，它经常被人们用来治愈咳嗽，由于它是在春节时就成熟，有“早春第一果”的美称。由于它的果肉吃起来口感很好，因此，博得了很多吃货的青睐。据了解，它的果核是不能够被食用的，因为它的果核中含有一定的毒素，但是经常吸烟的朋友可以适当吃一些，用以毒攻毒的方式来去除我们肺部的毒素，从而避免了肺部出现异常！