很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
【1】抗菌作用
以前艾草已被用來驅除蚊子和昆蟲。現代人還使用艾草殺菌，而且它對陰部炎症，尿路感染，腳氣病和其他疾病都有很好的治療作用。艾草富含生物鹼，這種物質對金黃色葡萄球菌，溶血性鏈球菌和傷寒芽孢桿菌具有不同程度的抑制作用。
它可以幫助我們從體內去除濕氣。睡覺前可以用艾草煮的水泡腳，可以幫助我們除去體內的濕氣，還可以幫助我們身體的血液循環，還有助眠的功效。
【3】調節月經
艾葉具有暖宮，治療月經不調，月經不調，不孕和止血的功效，可以治療各種婦科出血性疾病。
【4】減輕瘙癢
由於濕疹和其他疾病，一些嬰兒可能會出現過敏性瘙癢。這時可以清洗新鮮的艾草，加適量的水，在火中煮沸，然後取出艾草晾涼為嬰兒洗澡，以減輕瘙癢症狀。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路