3歲是一個寶寶快速的成長期，身體各項機能都在快速的發展，然而這樣時期的孩子，卻有很多存在同一種情況，那就是身體出現缺鋅，在孩子生長期，鋅的攝入將直接影響到寶寶的身心發育情況，甚至問到過，有很多寶媽都不知道自己孩子存在缺鋅的問題的。
鋅對於孩子來説是相當重要的，不僅可以維持寶寶的食慾，還能保證機體抵抗病毒感染，參與智力發育的過程，一旦孩子出現缺鋅後，身體的各大小問題就會持續增加，除了食慾差外，免疫力差、盜汗、撕咬手指、口腔潰瘍等問題出現，長期處以缺鋅狀態的話，寶寶智力還會跟不上，嚴重影響到孩子大腦的發育。
寶寶缺鋅的自我判斷：
1、食慾明顯減退
2、免疫力下降
3、生長髮育不良
4、智力發育落後
5、指甲口腔問題
……
其中滿足當中的3個或者以上就是證明孩子身體出現嚴重缺鋅情況了，需要及時的補充甚至嚴重的要送醫治療。
有寶媽説到，那我孩子出現缺鋅的情況了，怎麼補才是正確的，希望我總結的幾點能幫助到你和孩子。
1、寶寶3歲多了，可以通過食物來補充，可以平時多給孩子吃些牡蠣、豬肝、瘦肉、魚蝦、花生堅果之類的食物，尤其是牡蠣，鋅含量比較豐富；
2、孩子如果還是嬰幼兒的情況下，僅僅通過母乳餵養就得了（在這就不需要多説母乳的營養了，而且這是3歲的孩子，可忽略）；
3、隨着寶寶的成長，對於鋅的需求也是越來越大，有時候單靠這些食物是沒辦法及時的補上，或者寶寶的體質不好，無法正常的吸收，所以就容易出現缺鋅嚴重的情況，這時候就要求寶媽們給孩子吃些補鋅劑來改善了，就像新稀寶兒童補鋅片，這樣的也不錯，香香蛋卷味口感，補鋅也不錯。
怎麼樣？能否幫助到廣大寶媽們解決一些問題，寶寶一旦出現缺鋅問題，應該立刻想辦法解決，別等嚴重了再解決，這樣大人小孩都難。