娃睡覺愛踢被子不僅是因為熱，這些原因別忽視

説起孩子踢被子，父母們都是感同身受，煩惱不已。許多媽媽，為了防止孩子踢被子，在夜裏着涼，經常需要多次起牀“查崗”。然而父母在細心，也有疏忽的時候，很容易導致孩子出現發燒、腹瀉等疾病。

孩子睡覺愛踢被不僅是因為熱，這些原因別忽視，小心影響娃的健康

1、睡覺穿太多

小月前段時間升職了，工作比以前更加賣力。進入職場這麼多年，老闆終於提拔她了，小月決定，一心投入事業當中，於是把孩子送到鄉下讓婆婆帶着。本以為這樣，自己可以安心工作了，可沒想到孩子到鄉下後，三天兩頭的感冒發燒，害的小月醫院和公司兩頭跑，忙得焦頭爛額。

小月起初認為，孩子剛到鄉下住，可能不習慣，或者水土不服，過段時間就好了。可一段時間後，孩子不僅感冒發燒沒好，還鬧肚子了，這讓小月開始擔心起來，但又找不到原因。

這天，小月提早下班了，想着去鄉下看看孩子，她也沒打電話，想給孩子一個驚喜。經過幾個小時的車程，小月到達時，孩子和婆婆都已經睡了，小月輕輕的推開門，眼前的一幕，讓她終於找到了孩子生病的原因。

現在是秋末冬初季節，還不算太冷，而孩子卻已穿上厚厚的保暖衣，睡覺還蓋着厚重的棉被。眼前的孩子，滿頭大汗，被子早已踢到一旁，身旁熟睡的婆婆卻一無所知。

其實許多父母，也像小月的婆婆一樣，總是擔心孩子着涼，在睡覺時，就會給孩子蓋上厚重的被子，並且認為，被子越重，就越不容易踢掉。

殊不知，孩子正在生長髮育，體內新陳代謝較快，是比較怕熱的，而且兒童的神經調節功能不完善，比較容易出汗，所以不能給孩子蓋太厚的被子。過重的被子，會壓迫到孩子的身體，使他們呼吸不暢，為了擺脱束縛，孩子就會在睡眠中，將被子蹬掉。

2、孩子患有某些疾病

很多家長可能會覺得很意外，踢被子竟然跟某些疾病有關？確實如此。

孩子的生長髮育過程中，佝僂病和貧血是常見的疾病，這些疾病，會使孩子的神經調節功能不穩定，而導致容易出汗、愛説夢話、睡眠淺、煩躁不安等症狀。在這種情況下，孩子睡覺時就特別容易踢被子，如果不及時幫孩子蓋上，病情甚至會加重。

3、睡前不正當活動

現在一些父母心疼孩子，覺得孩子們寫作業很辛苦，常常給孩子準備夜宵，還讓孩子多吃點，這是非常不正確的。

睡前吃太飽或喝太多水，孩子的腸胃會受不了，導致一晚上都睡得不踏實，翻來覆去，踢被子在所難免。或者孩子比較貪玩，在睡前還過度亢奮，精神高度緊張，也不利於進入深睡眠狀態，會亂踢被子。

4、沒有舒適的睡眠環境

卧室通風不太好、卧室內光線太強、睡覺時環境嘈雜，都會讓孩子睡覺時，感覺到不舒服。沒有舒適的睡眠環境，孩子在睡覺時會頻繁地扭動身體，從而將被子弄掉。

每位對孩子照顧得非常上心，每次醒來看見孩子把被子踢在一邊，露着小胳膊小腿，又好怕孩子着涼，所以夜裏總睡不好，白天又沒精神。

那怎麼才能防止孩子睡覺踢被子呢？

1、給孩子選擇輕柔寬鬆的被子，和優質的睡衣，最好是棉織品。

2、針對性解決，孩子睡覺不舒服的原因，為孩子創造一個良好的睡眠環境。

3、在孩子睡覺之前，不要給他講恐怖故事，或看恐怖電影。否則，孩子容易做噩夢，睡眠質量不高。可以陪孩子讀讀書，聽聽睡前輕音樂，減少睡前活動。

4、睡前儘量少喝水，少吃含水量過高的水果，不能吃夜宵，睡前一小時喝一杯牛奶就行。

5、定時帶孩子去醫院體檢，若發現疾病，要及時配合醫生治療。

6、讓孩子保持科學的睡眠姿勢，不要把手伸在被子外面，放在胸前睡覺，也不要把頭蒙在被子裏，正確的睡姿是：向右側睡。

家長可以根據自己孩子的情況，為他制訂一個專屬的“睡眠計劃”。

寄語：每個孩子都是各位家長的寶貝，他們正處在脆弱的成長階段，或多或少都會有生病的時候。父母們也不必太過擔心，採用正確的帶娃方式，孩子一定會健康茁壯的成長喔。