不知道你有沒有這樣的經歷，覺得身子不舒服，可是醫生問診的時候，根本無從講起，不知道怎麼把這種不適，用言語表達出來，檢查也沒發現什麼毛病，這個時候，就需要中醫來告訴你答案了。
通過把脈後，中醫得出的結論是什麼呢？脾有些虛，脾虛具體是什麼表現呢？
脾虛具體是什麼表現呢？
脾主運化，不僅運化食物中的營養物質，還有輸布水液和統攝血液等作用，脾虛則導致運化功能失常，那麼身體需要的營養，無法正常的通過血液輸送到人體的各個部位。脾虛會引起人體出現不同的症狀，具體有哪些表現呢？
脾臟充當着人體最大的免疫系統角色，如果脾虛，人的免疫力就會低下，所以就給了外來病毒和細菌入侵人體的機會，很容易生病。
對於女性來説，婦科炎症會導致脾虛，脾統攝血液，如果脾虛，就會出現血氣不足的情況，那麼月經量就少。
嚴寒的冬季，如果脱髮時有發生，在排除休息不好的前提下，那麼就要考慮是不是脾出現虛弱的情況了，脾虛就會氣血兩虧，導致脱髮。
脾虛的人，即使吃得少，但是很容易長胖，身體代謝受阻，代謝產物無法排出，滯留體內，人就變得更胖。
如果大便失調，常常會腹瀉或者大便不成形，在排除便秘這個可能性後，就有可能脾虛了。
有的人怕冷，是腎氣不足的原因，有的怕熱，可能身體有火，而有的人是冷熱都怕，中醫上的説法是“虛不固表 ”，那是因為人周圍的表氣不足，身體調節體表温度的能力減弱造成的，表氣不足，温度一低容易冷，同理，温度一高就熱。
脾運化食物，可以將含有的營養物質供大腦使用，給大腦提供足夠的能量用於精神活動，從而很好地控制人體的機能，如果頭腦思維混亂和嗜睡，很可能脾有些虛了。
日常生活如何調理脾虛呢？
中醫認為“思傷脾”，憂思過度，人的情緒不好，就會影響體內臟腑運行的通暢，進而引發疾病，所以平常要有個良好的心態，內心強大，儘量避免不良情緒，如果已經出現不良情緒，可以跟家人、親戚和朋友聊天，或者培養愛好，愉悦自身，對緩解不良情緒有幫助。
早睡可以將身體的濕毒排出，脾胃得到休息，科學的睡眠是每天保證8到9小時，每晚11點前必須上牀休息，對於熬夜成癮的人來説，及早改變作息，養成良好的作息習慣非常重要，不要以為年輕身體吃得消，長此以往，身體很容易透支。
控制飲食的攝入量，對改善脾虛也有益處，不要暴飲暴食，飯不要吃過飽，最好有七成飽即可，飯後可以陪同家人，就近散散步，這樣有助於消化吸收。
擁有健康的生活方式，健康才會青睞我們，脾虛的症狀才會有所改善，脾的功能逐漸恢復，反過來對我們的代謝有積極的促進作用，如此形成一個良性循環。