有什麼措施可以保護女性生殖器，降低患卵巢癌的風險？
有什麼措施可以保護女性生殖器，降低患卵巢癌的風險？
1飲食
首先要保證飲食均衡，為了給身體提供充足的營養，每天吃12種食物，每週吃25種食物，飲食清淡，蔬菜水果不能少，當然，辛辣、高脂肪、高糖等食物應少吃；其次，常吃豆製品有助於平衡體內雌激素；適當補充鈣、鐵對女性也很重要，如乳製品、毛血旺等；抗氧化成分如VC、VE、硒，茶多酚不僅能抑制炎症、延緩衰老，而且具有一定的輔助抗癌作用，每天喝茶超過兩杯的女性患卵巢癌的風險比從不喝茶的女性低46%。
葉酸維生素C大餐：保護女性生殖器
材料準備
獼猴桃2個，綠茶6克，水1000毫升
營養價值
獼猴桃維生素C含量王，每天攝入維生素C 90毫克，可幫助減少生殖系統腫瘤，綠茶含有葉酸和茶多酚，有助於預防卵巢癌。
製作方法
① 兩個獼猴桃去皮切片；
② 綠茶6克，清水1000毫升，煮1分鐘，放入獼猴桃切塊中；
③ 擲兩下，在3-5秒內熄火。
獼猴桃選擇：好的獼猴桃顏色為黃褐色，皮上的皮毛不易脱落。
2體育
適當的運動可以調節人體免疫力，改善新陳代謝，有助於卵巢和子宮的全面健康，每天堅持鍛鍊一次，堅持30分鐘，劇烈運動可以縮短到15分鐘，但應該循序漸進。
三，藥物
不要濫用激素類藥物，以免激素在體內波動，進而刺激卵巢癌，女性對人工流產要更加謹慎，尤其是多次流產對身體有很大影響。
4適時分娩和哺乳
卵巢也是懷孕的保護機制，據相關醫學媒體報道，產後母乳餵養可降低30%患卵巢癌的風險，母乳餵養6個月為佳，適當的母乳餵養還可以降低患乳腺癌、乳腺增生、子宮內膜異位症、產後抑鬱症等疾病的風險。
