女性不想早衰，三種食物不能少，滋養肝臟，延緩衰老，促進代謝

藜蒿

藜蒿，學名狹葉艾，又名蘆蒿、水蒿、青艾等，屬於一種野生植物，一般野生的均長在湖泊草灘岸邊附近。它具有健脾開胃，助人飲食。藜蒿氣味辛香怪淡，可以刺激人的食慾，增強胃腸蠕動，幫助食物消化。利濕清熱，利膽退黃。民間依據藜蒿這一食療作用，經常使用來防治急性傳染性肝炎，有良好效果，無不良反應

楊梅

楊梅中富含蛋白質，鐵鎂，銅和維生素以及檸檬酸等多種成分，而且酸甜可口受到很多人的喜歡，楊梅中含有多種有機酸，食用起來味道酸甜，可以增加胃中的酸度，幫助食物消化，有助於促進食慾。

檸檬

檸檬可以阻止體內一些脂肪的合成，促進新陳代謝，檸檬中的纖維素果膠可以使人保持飽腹感，所以起到減少食慾控制體重的效果。檸檬中含有維生素B1維生素B2維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等十分有效。