入春之後，屬於孩子一個長個的黃金期，孩子的食慾差，吸收營養又不足，家長們或許會更加的着急。其實脾胃虛弱的孩子，腸胃消化的能力相對比較的弱，很容易出現積食，並且一旦出現積食，孩子就不怎麼喜歡吃飯了，營養的攝取就會出現不足，怎麼可能長個不生病呢？更為關鍵的是家長還不能強迫孩子吃飯，否則或許會加重孩子脾胃負擔，損傷孩子的脾胃。
我們或許聽得最多的一句是：不要亂讓孩子吃外面的東西，不健康。我想這可能是孩子脾胃好，不積食，不怎麼生病的關鍵所在吧。
首先，戒掉孩子吃零食的習慣：
家長們不要總是給孩子買好多的零食，你不買了，家裏沒了，他自然而然就不吃了。或者是説可以控制吃零食的時間。可以飯後半小時之後再吃。一般的孩子吃飽了自然就吃不下多少了。可以把零食換成不同的水果，讓孩子沒有任何的選擇。
其次，在家可以按照幼兒園的吃飯點。上下午各加一次水果之類的，飯前一個多小時不要吃東西了。家長也不要在孩子面前吃了，可以告訴孩子，父母也是這樣做到的。
最後，夏天天熱了，也要控制孩子吃雪糕的量。或者就是放學時吃一顆，不要批好多放冰箱裏了。還是那句話，家裏沒有他就不吃了。還有，給孩子喝温水，也是對孩子的胃好。
在入春之後，有“4不2多”，或許會拒絕孩子脾虛積食，易生病！
一、給孩子不吃酸甜食物：
酸甜的食物其實有很多，比如像糖果、果凍、蛋糕、巧克力等。這些食物其實很容易增加孩子腸胃的負擔，滯留在孩子的體內，產生積食，助濕助熱，影響脾胃運化水濕的能力，進一步影響肺，導致孩子咳嗽不停。
二、給孩子不喝風味類的乳製品：
牛奶之中含有的營養豐富，很多家長也喜歡給孩子喝牛奶補鈣，但是市面上的牛奶大多都是風味乳製品，味道好喝，但是或許沒有任何的營養價值，反而含有各種添加劑成分。
三、給孩子不吃寒涼物：
天氣逐漸的變暖，你或許會發現孩子的口味隨着天氣變化更喜歡“涼”的，尤其是從冰箱取出的水果、飲料。相比較而言，脾胃更喜歡温性食物，涼性、寒性的食物很容易損傷脾胃，造成消化系統的紊亂。
四、給孩子不吃醃製類的食物：
不知道是什麼原因，醃製品從一開始就非常吸引孩子的味蕾。但是它們在醃製過程之中，或許會添加各種的調味品，而且食物本身的營養價值都被破壞了，對孩子來講，百害而無一利。
五、多給孩子補“乳”，內調脾胃：
中醫上面講：脾胃和積食互為因果關係，孩子積食，脾胃則受損；反之，孩子脾胃虛，運化差，則易積食。因此，沒事多給孩子補充雙低聚乳清，從內部調理孩子脾胃。雙低聚乳清含有雙歧因子和多糖蛋白，能夠維持孩子腸胃酸鹼環境的平衡，促進消化，減輕孩子脾胃負擔，增強其運化能力，完善孩子的免疫系統，減少孩子生病的頻率。
六、沒事多給孩子捏一捏，藉助外力調理脾胃：
家長可以學習一下小兒推拿中的捏脊，沒事多給孩子捏一捏，捏脊對孩子脾胃失調虛弱、腸胃消化不良、挑食、厭食等情況有很好的效果哦。
還有就是多帶孩子出去玩玩，孩子跑跑跳跳的玩很正常，鍛鍊了身體，也增強了免疫力。運動過後儘量喝一些白開水，不要喝飲料。餓了就吃飯，不要吃些快餐之類的垃圾食品。
堅持下來，孩子的體質或許就會慢慢的改善了。調理需要慢慢的來，需要家長們的支持和幫助，也要家長有決心。