寶寶吃得多就能保證營養吸收得好？警惕“過度餵養”而適得其反！

相信每一個作為父母的，總是想要把最好的都給寶寶，尤其是嬰幼兒時期，寶寶們的生長髮育速度快，因此為了寶寶能夠健康的發育，家長們每天想方設法地為寶寶補充營養，生怕寶寶出現營養不良的情況，但是往往有很多時候家長們關心則亂。

其實隨着生活的經濟水平日益提高，我國嬰幼兒蛋白質-能量不足引起的營養不良就已經比較少見了，但是相反，很多營過度餵養的問題卻日益的凸顯出來。過度餵養在相當程度上是取決於餵養人對寶寶攝入量的一個判斷，尤其是第一次做父母的總是擔心孩子吃不飽，總是擔心孩子會營養不足，或者缺乏科學的育兒觀念，認為吃得多寶寶就能長得更快，但是久而久之就形成了過度餵養。

過度餵養危害特別大，新手媽媽需要提高警惕

有些媽媽認為寶寶喝奶過多也不要緊，最多隻是營養過剩，也總比營養不良的好。殊不知，長期的過度餵養不僅會直接影響到寶寶的身體正常發育，甚至還會帶來一些嬰幼兒健康的問題，所以作為家長一定要提高警惕。

①過度的餵養導致寶寶消化紊亂：寶寶如果吃得太多，就會加重消化器官的工作負擔，從而導致消化不良，引起寶寶消化系統紊亂，從而出現腹脹、腹瀉、便秘等一系列的問題。

②過度的餵養會導致營養失衡：過度的餵養寶寶經常表現為蛋白質-能量攝入過多，而其它營養素攝入嚴重不足，然後就會造成營養失衡，影響生長髮育；特別是“戀奶”的單一餵養模式，會直接影響到其它多樣化食物的攝入量，特別是維生素AD、維生素C、鐵、鋅等關鍵營養缺乏。

③過度餵養會導致肥胖：嬰兒時期的肥胖對寶寶的健康也是有很大阻礙的，寶寶的運動能力發育也會明顯滯後，還會直接影響未來健康。

注重科學餵養，營養一定要全面均衡

隨着寶寶月齡一天一天的增長，對營養的需求量也是逐漸增大，而母乳或配方奶裏的營養素也已經不能夠滿足寶寶生長髮育所需，嬰幼兒期最值得家長關注的營養素就是維生素A、D。

因為維生素A與寶寶的免疫力、智力、視力、身高發育息息相關，而維生素D更是鈣吸收的一個好幫手，同時也能夠幫助寶寶完善免疫系統功能。但是我國新生兒維生素A缺乏率高達94.4%，0-4個月小嬰兒血清維生素A缺乏率高達68.8％，2-3歲幼兒維生素A肯定缺乏率為63.2%。

另外，我國3歲以內的嬰幼兒維生素D缺乏發生率和不足發生率更是超過了70%。因此給各位家長們建議：從寶寶出生起應每天補充科學劑量的維生素AD，並且按照推薦量，即維生素A1500-2000IU，維生素D400-800IU 合理補充，並至少堅持到寶寶3歲。除了維生素AD，鈣、鐵、鋅攝入不足也是嬰幼兒時期常見的營養問題，同樣值得家長關注。

過度的餵養不僅僅對寶寶的生長髮育和健康造成很大的負擔，同時還會平添家長的育兒煩惱。因此家長應該學會科學來餵養，給寶寶提供全面均衡的營養，為寶寶的健康成長儲備更多的能量。