大家好，很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，呂凱特在不經意間這樣説過，生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。這句話語雖然很短，但不禁令我深思。那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
在過去的多年時間裏，農村的自然資源十分的豐富，有一些常見的野菜，雖然看起來並沒有什麼獨特的品質，但隨意的烹飪就能夠品嚐出優質的口感，讓人吃了後也能夠回味和懷念。
今天小編要給大家介紹的這種植物叫做“鳳凰卵”，是農村非常常見的一種植物，鳳凰卵有非常好的吸收甲醛淨化空氣的作用，再加上鳳凰卵生命力頑強，適應力強，同時耐陰，適合室內種植和園林裝飾，被成為“生物淨化器”。在家居裝飾中鳳凰卵經常用於吊盆懸掛，在園林裝飾一般被佈置在牆角、假山和水池邊。
很多人看到鳳凰卵這個名字時，都會把它與上古神獸鳳凰聯繫在一起，其實它是一種中藥名，鳳凰卵，別名圓羊齒、蜈蚣草。 以全草或塊莖入藥，全年可採。有 清熱利濕，寧肺止咳，軟堅消積的功效。用於感冒發熱，咳嗽，肺結核咯血，痢疾，急性腸炎，小兒疳積，中毒性消化不良，泌尿系感染；外用治乳腺炎，淋巴結炎。這種植物的全草和塊莖都可以入藥，它全年可以採收，能清肺止咳，也能軟堅消積，它藥用價值極高，下面我會把它的功效全部寫出來，也讓大家能瞭解它能治療哪些病。
鳳凰卵的藥用價值其實是非常高的，《福建藥物志》中有記載：“主治睾丸炎，痢疾，腸炎，嘔逆，中耳炎，癰，疔，多發性膿腫。”在現代醫學中，則多用於治療發燒不退，痔瘡和小便淋漓等。特別是對於治肺熱咳嗽，用水煎服都可以達到很好的效果。
鳳凰卵入藥以後，性質平和，被苦無毒，清熱利濕，活血消腫，解毒，是它最主要的功效，，它是治療人類黃疸和小便澀痛，以及乳癰，還有燙傷的常用藥，其治療作用特別明顯。
鳳凰卵能入腎經，他是滯留人蒞臨卓和小便澀痛的常用藥，治療的時候可以取乾燥以後的鳳凰蘭五錢杉樹尖二十一顆，夏枯草五錢以及野蘿蔔菜四錢，把他們一起入鍋，加適量白糖和清水煮熟以後以直接食用。
止痛止血也是鳳凰卵重要功效之一，它是生活中的外傷常用藥，平時人們不小心出現外傷，引發出血和疼痛時，都能直接用新鮮的鳳凰卵進行治療，可以把它葉子研碎以後直接外敷在傷處，不但能快速止血還能讓疼痛的症狀很快減輕。
濕熱黃疸是人類高發疾病，它發生以後也能用鳳凰卵進行治療，可以把它的全草取五錢加清水煎制以後服用，每天服用一次就可以。另外鳳凰卵還能治療人類的腹瀉與痢疾，治療時需要把新鮮的鳳凰卵搗碎，加入米泔水調勻然後取出汁液服用。
鳳凰卵不僅能淨化空氣，同時它還可以食用和藥用，鳳凰卵的塊莖含有豐富的澱粉，食用口感與土豆較為相似。在藥用方面鳳凰卵其實是一味傳統的中藥材，它的全草和塊莖入藥，加上鳳凰卵喜陰的獨特性，全年都可以採收，所以並不是罕見藥材，所以很多人都不知道，甚至在農村地區，農民朋友們經常會收割鳳凰卵的莖葉，曬乾當作柴火燒。
一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路。