很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
陳藏器説“烏藥生嶺南，多生丈餘”，而我們在許多地方都能夠見到烏藥的生長，證明烏藥藥材並不是非常難得啊。烏藥是樟科植物矮樟的塊根，事實上，高達丈餘的烏藥並不是選擇入藥使用的最佳用品，而一般碗口粗大的矮樟才是我們用來挖取根莖入藥使用的最佳選擇。
烏藥味辛性温，能夠入脾、肺、腎、膀胱諸經，是重要的理氣藥物。《本草求真》一書直截了當的説明了烏藥的治療適應症“凡一切諸病之屬於氣逆，見胸腹不快者，皆用烏藥”，我們且不去糾正這本書中所説到的例外的情況，諸種疾病屬於氣滯上逆而導致的氣滯疼痛，用烏藥來治療，卻實有較好的療效。
烏藥辛温行散，善於行氣止痛，治療寒凝氣滯而導致的胸腹脅肋悶痛具有較好的療效。《聖惠方》所舉之“烏藥散”予香附、木香、青皮諸藥配伍，治療脘腹寒滯疼痛，只要症治相符，效果自然就好。《醫學發明》中所創天台烏藥散，以小茴香、青皮、高良薑、烏藥一同使用，治療寒疝疼痛莫不是它療效最好。
烏藥雖不能夠入肝經，疏肝解鬱，但是其辛温行散，温散寒滯的作用卻是治療女性寒凝氣滯痛經的特效藥物，以烏藥配合香附、木香、當歸等相合治療女性寒滯痛經疾病的“烏藥湯”，別開生面，療效也是不錯。
烏藥又能夠入膀胱、腎經，辛散温通的個性使得烏藥成為温腎散寒，縮尿止遺的重要藥物。對於患者出現的腎陽不足，腰膝痠軟而病發遺尿、走陽的難言之隱，以温腎散寒的烏藥為君藥配伍温陽散寒凝的吳茱萸、益智仁等縮尿止遺，能夠緩解患者當前腎陽虛弱、腎氣不固的症候。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路