女性擔心老太快，可以多吃3種食物，美容養顏，提高免疫力！

女性擔心老太快，可以多吃3種食物，美容養顏，提高免疫力！

蛋黃果

蛋黃果可抑制有害微生物在消化道的生長，對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用，富含多種維生素和對人體有益的微量元素，能夠增強人體免疫系統功能，提升免疫力。可以促進皮膚細胞再生與代謝，也能消除皮膚表層中的細菌與寄生蟲，能細嫩美白肌膚，也能減少皺紋和色斑生成。長期食用有利於改善人體營養吸收結構，降低體內脂肪，塑造健康優美體態。

番茄

番茄裏面富含大量的維生素A、維生素C、番茄紅素、鐵元素、鎂元素以及磷元素等物質，因此常吃番茄可以起到很好的補血效果，可以讓皮膚充滿血氣和光澤，愛美的女性常吃番茄，還可以起到排毒燃脂，清理腸胃的作用。

檸檬

檸檬富含維生素C、檸檬酸、香豆素等以及高度鹼性，對人體十分有益。含量較多的類黃酮和維生素C都是抗氧化物質，能幫助清除人體自由基，抑制黑色素的形成，達到美白的功效，食用檸檬可以很不錯的補充水分，促進腸道及全身的代謝。含有大量的維生素C，而維生素C對維持我們身體強壯、增強免疫力和抵抗力，起着至關重要的作用，能幫助預防疾病。