甲狀腺是人體非常重要的器官，主要負責分泌甲狀腺激素，對於人體健康有非常重要的作用，但是近年來患上甲狀腺結節的人數越來越多，這就不得不引起人們的重視，調理身體健康。
其實當人們患上甲狀腺結節的時候，與日常的飲食和作息是有一定聯繫的。好在甲狀腺結節的“源頭”已經找到了，如果你能夠及時改正，漸漸也會慢慢的好轉。
甲狀腺結節的“源頭”找到了
長期工作在放射性環境下：對於一些長期在放射性環境下工作的人來説，患上甲狀腺結節的幾率相對也會比較高，主要是因為輻射很容易刺激甲狀腺結節，從而導致激素分泌異常，所以説長期待在放射性環境下的人，更容易患上甲狀腺結節。
不合理的碘攝入：生活中由於人們不注意自己的飲食，所以會導致身體受到傷害，如果碘元素攝入過多或者是過少，都會影響到甲狀腺的健康刺激，甲狀腺激素的分泌，從而出現甲狀腺結節，所以説控制好碘元素的攝入非常的重要，把甲狀腺結節的“源頭”控制好了，才能夠使結節慢慢的好轉。
情緒波動幅度大：根據調查顯示，如果一個人的情緒波動幅度比較大的情況下，很容易患上甲狀腺結節，不管是你是脾氣暴躁還是説心情抑鬱，都容易使身體免疫力下降，久而久之會引發內分泌失調，出現甲狀腺結節。
記住“2吃2不吃”，結節慢慢好轉
【2吃】
馬齒莧：馬齒莧是一種常見的野菜，多數人往往忽視它真正的作用，其實華池縣是具有非常高營養價值的食物，而且能夠起到清熱解毒，消腫散結的作用。
對於患有甲狀腺結節的人來説，堅持使用一些馬齒莧能夠有效地抑制節節的增長，更好地保護甲狀腺，讓你的結節慢慢好轉。
蘑菇：蘑菇“素中之肉”的美譽，事實上蘑菇還是一種非常適合中老年朋友食用的健康食材。不僅是因為它的口感好，也是因為它含有真菌多糖，雖然不能被我們的消化系統分解吸收，但是它屬於一種膳食纖維，能夠加快腸胃的蠕動，預防便秘的發生。
而且蘑菇味道鮮美，在吃飯的時候多吃一點也能夠幫助你控制血壓，使血液循環更加暢通，更有助於甲狀腺細胞汲取營養，恢復健康狀態，節節慢慢好轉。
【2不吃】
辛辣刺激性的食物：對於患有甲狀腺結節的人來説，在平時一定要注意調節合理均衡的飲食，有些人喜歡吃辛辣刺激的食物，但是此時一定要管住嘴，大量的食用不僅會損傷腸胃，健康，也容易刺激甲狀腺，使得甲狀腺結節越來越嚴重，所以説管住嘴少吃辛辣刺激的食物，結節獲取能慢慢的好轉。
肥膩油炸食物：隨着人們生活水平的不斷提高，人們在平時經常食用一些高油脂高熱量的食物，長此以往不僅會使得身材發胖，而且很容易激發內分泌失調，加重甲狀腺的負擔，從而患上甲狀腺結節，所以説飲食一定要清淡，少吃肥膩油炸的食物，對於保護甲狀腺有幫助，姐姐也會慢慢的好轉。