愛美人士最愛吃的食物，美容護膚，滋潤腸道，促進肌膚排毒

愛美人士最愛吃的食物，美容護膚，滋潤腸道，促進肌膚排毒

芹菜幾乎是我們餐桌上最常見的家常菜，只不過夏天吃的相對多一些，更是有不少人用芹菜榨汁喝，這樣有助於減脂，而且還可以幫助把體內的毒素排出來。芹菜有一股味道，有人喜歡吃，也有人不喜歡吃，但是芹菜中含有大量的鐵元素，女性朋友多吃，會對身體有好處。

菊花茶是中國花茶家族的重要成員，它色澤淡雅，味道清香，口感誘人，很多人都知道菊花泡茶是可以幫助去火明目的，平常可以泡一杯菊花茶來喝，能消除眼睛疲勞，對恢復視力也有一定作用。

香蕉不僅好吃而且營養豐富，是家裏常備的水果之一，香蕉有很強的潤肺滑腸的效果，能夠將我們身體中的毒素及時的排出，達到減肥的效果，對我們的腸道有一定的好處。富含特殊蛋白質，能夠刺激體內T細胞分化，提高人體的免疫力，達到抗癌的功效。平時多吃一些香蕉，能讓血壓保持健康穩定狀態，能有效減少高血壓的發病率。