夏天必備的湯,就喝冬瓜銀耳羹吧,美容好喝還掉肉

大家好，我是布穀姐。

銀耳含有豐富的營養成分，又被譽為“平民的燕窩”、“菌中之冠”。平時常吃銀耳能有效補充蛋白質、滋養肌膚、提高免疫力。

尤其是對女性來説，常吃銀耳能滋養皮膚，使肌膚更加潤澤！

今天分享的這一道銀耳飲，除像往常一樣添加了紅棗、百合外還搭配上了冬瓜。

冬瓜中不含脂肪，有利尿排濕、消除水腫的功效。與銀耳搭配相得益彰。

所需食材：

銀耳、紅棗、百合、冬瓜、冰糖、桂花

第一步：銀耳、百合提前浸泡、洗淨。

將浸泡過的銀耳撕成小朵。

紅棗清洗乾淨，也浸泡一會以方便去核。

冬瓜去皮、去瓤、切成薄片。

第二步：將處理好食材全部放入豆漿機中，以個人口味加入冰糖，倒入適量清水。

按下米糊鍵，開始工作。

第三步：時間到，將打好的食材倒出，撒入桂花，攪勻即可。

清清爽爽的銀耳冬瓜飲，滿滿的膠原蛋白，淡淡的桂花香！

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