春天濕氣重，最好隔三差五煲一次這個湯，健脾去濕補氣血，身體棒

去年我阿姨從老家來，給我帶來了一大袋紅耳和五指桃，她説他們是特意為我做的湯，我阿姨才50歲，但她很擅長養生，每天鍛鍊是必要的，她經常去做中醫按摩，煮各種養生湯和養生茶，去年我見到她時，她的臉比我的還粗魯，我不知道一個年輕人的學習精神不如她。

去年我阿姨從老家來，給我帶來了一大袋紅耳和五指桃，她説他們是特意為我做的湯，我阿姨才50歲，但她很擅長養生，每天鍛鍊是必要的，她經常去做中醫按摩，煮各種養生湯和養生茶，去年我見到她時，她的臉比我的還粗魯，我不知道一個年輕人的學習精神不如她。

説到五指桃，很多人認為它是桃的一種，他們認為它是用來做湯的水果，其實不然，這個名字主要是因為它的葉子看起來像五個手指，而且它的葉子有很細的毛，成熟的果實也像桃子，所以得名。

五指毛桃，以根為藥，不是枝、葉、果，具有健脾、潤肺、益氣濕、舒筋活絡的作用。

今天，用它和黃芪、紅棗、龍眼、枸杞和龍骨一起煮湯，經常飲酒對健脾、祛濕、益氣養血很有好處，之前有粉絲留言問孩子黃芪湯能喝嗎？當然，黃芪對出汗有益氣收斂的作用，如果孩子晚上睡覺，喜歡出汗，或者運動時大量出汗，則最適合用黃芪蒸瘦肉。

這個湯也很簡單，龍骨先燙一下，然後把所有的材料都扔進鍋裏，燒開，就可以等着吃了。

五指毛桃黃黃龍塘

1、 材料：

半斤龍骨，五指桃20克，黃芪5克，龍眼乾，紅棗少許，枸杞少許，姜2片，鹽少許

2、 步驟：

一，將龍骨放入冷水中，加入一片生薑，燒開水，除去泡沫。

除燙燙外，還可將龍骨用冷水浸泡1小時，以除去雜質和血水，達到除臭去污的效果。

2，去掉棗核。

從中醫角度看，大棗和性熱是很容易被喝紅棗湯點燃的，五指桃、枸杞、黃芪洗淨。

三，將龍骨、紅棗、五指桃、黃芪、桂花幹、紅棗、枸杞和1片生薑放入燉鍋中，煮沸後燉1小時。

四，在燉好的湯里加一點鹽，使之脱離鍋，它嚐起來又香又香，春天，你需要喝這碗健康湯。

如果身體水分較重，最好每三個不同點煮五指桃湯，這樣健脾祛濕的效果更好，除了喝湯，你還應該多運動，讓體內的水分通過汗水排出。

郭果簡介：我喜歡烹飪、烘焙，最有營養和美味，高美感和簡單的食物，如果你是一樣的，歡迎信息交流，如果你能幫忙，歡迎喜歡，轉發和關注。