想要吸煙，總會給自己找千萬種理由，所謂排解無聊、提升注意力、社交需要等等，都是表面原因。其實，歸根究柢，只是因為你擺脱不了“煙癮”的影響。長時間吸煙的話，會讓我們的肺部受到很大的傷害，尤其是一些老煙民，煙癮非常大，甚至一天就能抽掉一包煙，隨着吸煙頻率的增加，對身體健康的影響也越來越嚴重，甚至還有患癌的風險。
這3種香煙，或該列入“黑名單”，煙癮再大也別抽！
1、發黴的煙
煙保存的不當，放在潮濕的地方，時間久了就會出現發黴的情況，如果此時將香煙點燃裏面就會有大量的致癌物質，長期吸這樣的煙會導致我們患上癌症，所以遇到發黴的煙一定要及時扔掉，不要再吸了。
2、自制旱煙
老一輩的人為了省錢就會買一些煙葉，然後自己捲煙抽，但是對於身體的傷害也不小，尤其是冒出來的黑煙，不僅會傷害肺部還會刺激眼睛，現在為了省錢抽自制旱煙，等到老了是要花大錢去看病的。
3、廉價的煙
如果我們經常買煙的話，也會發現香煙的價格是存在很大差異的，有一些煙價格比較便宜，這樣的煙更沒有任何的質量保證，所以在購買香煙的時候，大家不能貪圖便宜。
二、如果想維持肺部健康，多喝潤肺茶
肺部是一個喜歡濕潤環境的器官，所以日常生活中一定要多喝水，為肺部提供一個濕潤的環境，同時在喝水的時候也可以嘗試着加入一些養肺潤肺的食材，在古醫書上也記載着一個潤肺的小食方，比如説可以把胖大海，羅漢果，金銀花，菊花等食材按照一定的比例搭配飲用，其藥理如下：
胖大海：清肺熱、利咽喉、鎮痛消炎、清肺內垃圾毒素
羅漢果：化痰止咳、清肺利咽、潤腸通便、解毒清肺火
金銀花：清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢
菊花：疏風散熱，平抑肝陽，清肝明目
以上這幾種食材在我們日常生活中非常常見也比較好找，但是製作過程比較麻煩，如果大家不想把時間浪費在這上面，也可以直接選擇下面小編給大家介紹的這一款成品茶包，綜合了上面我們所説的所有食材，大家可以完全放心飲用。
結語：肺部作為人體中重要的呼吸器官，承載着調節呼吸功能，免疫功能，肺部循環功能等多種重要的功能，所以我們更應該重視肺部的健康，如果自己每天吸煙很多的話，也可以嘗試少吸一些煙，或者多喝一些水胖大海茶。讓我們的身體越來越健康！