清淡營養低脂健康，營養很豐富補鈣補維素，小孩超愛吃下飯

作為初作媽媽，有一種奇妙的感覺，當小小的生命到來的時候，我的心裏充滿了深深的幸福。媽媽只希望自己的孩子能夠健康成長，這與一絲不苟的照顧和科學合理的飲食是分不開的。只有吃得好，孩子才能長高。育兒有道理會和你討論如何合理地搭配孩子的飲食。文|育兒有道理。（專注育兒飲食優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）

作為初作媽媽，有一種奇妙的感覺，當小小的生命到來的時候，我的心裏充滿了深深的幸福。媽媽只希望自己的孩子能夠健康成長，這與一絲不苟的照顧和科學合理的飲食是分不開的。只有吃得好，孩子才能長高。育兒有道理會和你討論如何合理地搭配孩子的飲食。文|育兒有道理。（專注育兒飲食優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）這道菜美味營養，口感細膩，不但適合小寶貝，也適合老年人。 對於年齡較小的寶寶來説，好咀嚼，易吸收，也是一道不錯的營養輔食。今天育兒有道理為大家推薦一道做給孩子吃的營養菜是：清淡豆腐蝦仁

這道蝦仁豆腐，蝦仁不腥而且無剌，和豆腐搭配在一起，既有蝦的鮮，又有豆腐的香，兩者結合，堪稱完美。

這道蝦仁豆腐，蝦仁不腥而且無剌，和豆腐搭配在一起，既有蝦的鮮，又有豆腐的香，兩者結合，堪稱完美。這道營養菜是由嫩豆腐、西蘭花、蝦、鹽、料酒、澱粉、食用油、葱、蒜、蠔油等食材和調料搭配而成。

育兒有道理為大家講解下孩子吃西蘭花有什麼好處！

育兒有道理為大家講解下孩子吃西蘭花有什麼好處！西蘭花的營養價值很高。它富含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，營養成分位居同類蔬菜之首。

育兒有道理為大家講解下孩子吃蝦還有什麼好處！

育兒有道理為大家講解下孩子吃蝦還有什麼好處！蝦中富含鎂元素，這種物質也是寶寶在發育階段不可缺少的一種營養物質，一旦缺少這種物質，寶寶的情緒就會變得異常不穩定，很容易喜怒無常。下面育兒有道理為大家把這道營養美食菜的做法分享下

第一步：嫩豆腐切塊，西蘭花撕小朵，鍋中燒開水放鹽，下豆腐和西蘭花焯片刻。蝦去蝦頭蝦線洗淨， 放鹽、料酒、澱粉醃15分鐘入味；

第一步：嫩豆腐切塊，西蘭花撕小朵，鍋中燒開水放鹽，下豆腐和西蘭花焯片刻。蝦去蝦頭蝦線洗淨， 放鹽、料酒、澱粉醃15分鐘入味；第二步：鍋中放油，七成熱下蝦仁炒熟盛出備用，餘油下葱、蒜炒香，放入豆腐，加蠔油和鹽翻炒；再倒入蝦仁、西蘭花，加澱粉水勾芡燉3分鐘即可。成為母親是我最豐富的經歷。那小小的生命似乎有巨大的能量，激發我們的母性本能，攪動沉睡的家庭關係，伴隨的過程充滿瑣碎、驚喜、驚訝和驚嚇。。當然，這期間最重要的事情是孩子們的健康飲食。希望以上的營養組合能給你和你的寶寶最大的幫助！攜起手來，讓孩子們健康平安地成長！我是育兒有道理，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人！想了解更多育兒飲食知識請關注我，請記得下方留言哦！！！